Fazer atividade física só no fimbetfair aposta grátissemana também pode trazer benefícios

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Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein - Praticar atividade física somente no fimbetfair aposta grátissemana tem benefícios parecidos na redução da mortalidade a longo prazo do que se exercitar regularmente ao longo dos demais dias – mas desde que o volume semanalbetfair aposta grátisatividade física seja semelhante. 

Isso é o que revela uma pesquisa inédita da Universidade Federalbetfair aposta grátisSão Paulo (Unifesp), que apontou não haver diferença significativa nas taxasbetfair aposta grátismortes entre esses dois grupos. Segundo os autores, o resultado desmistifica a ideiabetfair aposta grátisque o exercício deve ser feito todos os dias para ser benéfico e pode incentivar pessoas a adotar hábitos saudáveisbetfair aposta grátisacordo com suas possibilidades.  

Já se sabe que a atividade física contribui para a redução do risco cardiovascular e mortalidadebetfair aposta grátisgeral, mas há poucos estudos sobre a relação entre a frequência semanal praticada e os desfechos a longo prazo. 

Para suprir essa lacuna, os autores analisaram inquéritos sobre a saúdebetfair aposta grátismaisbetfair aposta grátis350 mil adultos nos Estados Unidos entre 1997 e 2013, que foram cruzados com dadosbetfair aposta grátismortalidade. Os participantes foram divididosbetfair aposta grátisdois grupos conforme a rotinabetfair aposta grátisexercícios: os ativos, considerando aqueles que cumpriam a recomendaçãobetfair aposta grátis150 minutos semanaisbetfair aposta grátisatividade moderada ou 75 minutosbetfair aposta grátisvigorosa; e os inativos, que não atingiam esse volume.