Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein - Praticar atividade física somente no fim7games apk downloader apksemana tem benefícios parecidos na redução da mortalidade a longo prazo do que se exercitar regularmente ao longo dos demais dias – mas desde que o volume semanal7games apk downloader apkatividade física seja semelhante.&nbsp;
Isso é o que revela uma pesquisa inédita da Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (Unifesp), que apontou não haver diferença significativa nas taxas7games apk downloader apkmortes entre esses dois grupos. Segundo os autores, o resultado desmistifica a ideia7games apk downloader apkque o exercício deve ser feito todos os dias para ser benéfico e pode incentivar pessoas a adotar hábitos saudáveis7games apk downloader apkacordo com suas possibilidades. &nbsp;
Já se sabe que a atividade física contribui para a redução do risco cardiovascular e mortalidade7games apk downloader apkgeral, mas há poucos estudos sobre a relação entre a frequência semanal praticada e os desfechos a longo prazo.&nbsp;
Para suprir essa lacuna, os autores analisaram inquéritos sobre a saúde7games apk downloader apkmais7games apk downloader apk350 mil adultos nos Estados Unidos entre 1997 e 2013, que foram cruzados com dados7games apk downloader apkmortalidade. Os participantes foram divididos7games apk downloader apkdois grupos conforme a rotina7games apk downloader apkexercícios: os ativos, considerando aqueles que cumpriam a recomendação7games apk downloader apk150 minutos semanais7games apk downloader apkatividade moderada ou 75 minutos7games apk downloader apkvigorosa; e os inativos, que não atingiam esse volume.&nbsp;
Os ativos, por7games apk downloader apkvez, foram subdivididos entre os chamados “guerreiros7games apk downloader apkfim7games apk downloader apksemana”, quando faziam atividade física somente7games apk downloader apkum ou dois dias, e os regularmente ativos, aqueles que se exercitavam cinco vezes ou mais por semana.&nbsp;
Ao fim do período avaliado, os resultados mostraram que não houve diferença significativa na mortalidade cardiovascular e por qualquer causa entre os dois grupos7games apk downloader apkativos, considerando o mesmo volume semanal.&nbsp;
“Observamos que tanto faz se a atividade física é espalhada ou concentrada, o que importa mais é o volume total7games apk downloader apkatividade moderada ou vigorosa realizada na semana,” avalia Leandro Rezende, um dos autores do estudo, coordenador e orientador permanente do programa7games apk downloader apkpós-graduação7games apk downloader apkSaúde Coletiva da Escola Paulista7games apk downloader apkMedicina da Unifesp. “Para o mesmo volume7games apk downloader apkatividade física semanal, os dois grupos alcançam os mesmos benefícios, o que muda é a frequência da atividade, e isso pode ajudar as pessoas a aderirem à atividade física.”
Isso pode ser bom para quem não tem muito tempo para fazer exercícios. “Mas, para atingir o mínimo recomendado, o treino7games apk downloader apkpoucos dias deve ser um pouco mais puxado”, orienta o profissional7games apk downloader apkeducação física Everton Crivoi do Carmo, doutor7games apk downloader apkCiências do Esporte e responsável pela preparação física no Espaço Einstein Esporte e Reabilitação. Para se ter uma ideia, isso equivaleria a duas caminhadas7games apk downloader apkpouco mais7games apk downloader apkuma hora7games apk downloader apkritmo moderado, por exemplo.&nbsp;
Segundo Crivoi do Carmo, a vantagem7games apk downloader apkse exercitar mais vezes na semana é conseguir atingir as recomendações7games apk downloader apkforma mais tranquila ou superar a meta, o que seria até melhor. “Tentar fazer [exercícios] o maior número7games apk downloader apkdias possível e se manter ativo ao longo do dia ainda é a melhor opção”, recomenda. Mas vale o alerta: “Pessoas com doenças crônicas preexistentes podem precisar7games apk downloader apkmaior controle do volume e intensidade do treino”, diz o especialista.

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Saúde

Fazer atividade física só no fim7games apk downloader apksemana também pode trazer benefícios

247 – Nesta sexta-feira (5/7), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou da inauguração das novas instalações da Escola Paulista7games apk downloader apkPolítica, Economia e Negócios no Campus Osasco da Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (Unifesp). Durante o evento, Lula destacou a importância da educação como fator crucial para elevar a competitividade do Brasil no cenário global.
"A educação é a arma mais importante para colocar o Brasil no patamar mais elevado7games apk downloader apkcompetitividade. Queremos nos transformar7games apk downloader apkum país exportador7games apk downloader apkinteligência. Este país precisa mudar se queremos ser respeitados no mundo, e é por isso que a educação é investimento", declarou o presidente Lula.
Lula enfatizou que o governo federal deve garantir acesso à universidade para todos os brasileiros, independentemente7games apk downloader apksua posição social. "Eu carrego dentro7games apk downloader apkmim uma obsessão: o filho do trabalhador deve ter o mesmo direito7games apk downloader apkqualquer cidadão7games apk downloader apkestudar na universidade. Queremos que a filha7games apk downloader apkuma empregada doméstica possa ser médica, dentista ou engenheira", afirmou.
Novo Campus Osasco
O novo espaço da Unifesp7games apk downloader apkOsasco, que recebeu um investimento7games apk downloader apkR$ 102 milhões, atenderá 1.400 alunos, 55 técnicos e 150 docentes. As instalações incluem salas7games apk downloader apkaula, auditórios, restaurante universitário e laboratórios. O campus oferecerá seis cursos, além7games apk downloader apkdisciplinas comuns a todos os cursos, com início das aulas previsto para a primeira semana7games apk downloader apkagosto.
A obra do Campus Osasco é parte7games apk downloader apkum investimento maior7games apk downloader apkR$ 143,6 milhões via Novo PAC, que também inclui a implantação do Campus Zona Leste, um hospital universitário na Zona Sul7games apk downloader apkSão Paulo e um complexo esportivo no Campus Baixada Santista.
"O objetivo é investir na formação7games apk downloader apktodos os brasileiros, independente da classe social. Todos devem partir do mesmo ponto", afirmou Lula.
Camilo Santana, ministro da Educação, destacou a retomada7games apk downloader apkquase seis mil obras inacabadas na educação básica, um desafio assumido desde o início7games apk downloader apk2023. "Independente do partido do prefeito, vamos concluir todas as obras da educação pública, seja universidade, escola ou creche", declarou.
Fernando Haddad, ministro da Fazenda, ressaltou que a inauguração é apenas o começo7games apk downloader apkum processo contínuo7games apk downloader apkcrescimento e expansão da universidade. "A universidade é uma obra sem fim. Continuaremos expandindo e melhorando as instalações", afirmou.
Alexandre Padilha, ministro das Relações Institucionais, destacou o crescimento7games apk downloader apkOsasco nas últimas décadas e a importância dos novos investimentos na cidade.
Declarações da Reitora e Prefeito
Raiane Assunção, reitora da Unifesp, afirmou que os recursos aplicados representam um investimento significativo para a cidade e o Brasil. "Este prédio demonstra que a educação não é gasto, é investimento. Nossa capacidade7games apk downloader apkproduzir conhecimento e formar pessoas devolverá muito mais do que foi investido", disse.
Rogério Lins, prefeito7games apk downloader apkOsasco, enfatizou a união entre a cidade e o governo federal7games apk downloader apkprol da educação. "Estamos todos no mesmo propósito: melhorar a educação para todos", afirmou.
Inclusão e Diversidade
A estudante7games apk downloader apkdireito Jamile Fernandes, representando os discentes, falou sobre a importância da inclusão e diversidade nas universidades. "A universidade se faz com pessoas, com inclusão e diversidade, e com políticas públicas7games apk downloader apkpermanência", declarou emocionada.
Expansão Nacional
Além das melhorias7games apk downloader apkOsasco, o governo federal anunciou um investimento7games apk downloader apkR$ 5,5 bilhões para expandir e consolidar universidades e hospitais universitários7games apk downloader apktodo o país, criando novos campi e melhorando a infraestrutura das 69 universidades federais.

Lula e Emídio inauguram campus da Unifesp

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Sudeste

Educação é a chave para a competitividade do Brasil, diz Lula

247 – O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) afirmou nesta sexta-feira (5) que a educação é a ferramenta que tornará o Brasil mais competitivo e reforçou o compromisso7games apk downloader apkgarantir o acesso à universidade para todos os brasileiros. A declaração foi feita durante a inauguração das novas instalações da Escola Paulista7games apk downloader apkPolítica, Economia e Negócios do Campus Osasco da Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (Unifesp).
“A educação é a arma mais importante para colocar o Brasil no patamar mais elevado7games apk downloader apkcompetitividade. Nós queremos nos transformar num país exportador7games apk downloader apkinteligência. Esse país tem que mudar se a gente quiser ser um país respeitado no mundo. E é por isso que a educação é investimento”, afirmou.
“Eu carrego dentro7games apk downloader apkmim uma obsessão7games apk downloader apkque o filho do povo trabalhador tem que ter o mesmo direito7games apk downloader apktodo e qualquer cidadão7games apk downloader apkestudar na universidade”, expressou. “Nós queremos é que uma filha7games apk downloader apkuma empregada doméstica possa ser médica, possa ser dentista, possa ser engenheira. Nós queremos garantir a todos a mesma oportunidade”.
Com o Novo PAC, a instituição recebe um investimento7games apk downloader apkR$ 143,6 milhões. O valor financiará não apenas as novas instalações do Campus Osasco, mas também a implantação do Campus Zona Leste, a construção do Hospital Universitário na Zona Sul7games apk downloader apkSão Paulo, entre outras obras.

Presidente Lula visita o Edifício Acadêmico e Administrativo da Escola Paulista7games apk downloader apkPolítica, Economia e Negócios da Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (EPPEN - Unifesp)

Lula: Educação colocará o Brasil no "patamar mais elevado7games apk downloader apkcompetitividade"

247 – Neste sábado (29), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou do lançamento do campus Zona Leste da Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (Unifesp) e do campus Cidade Tiradentes do Instituto Federal7games apk downloader apkSão Paulo (IFSP). Durante o evento, que aconteceu no Instituto das Cidades, na capital paulista, Lula enfatizou a importância da igualdade7games apk downloader apkoportunidades no acesso à educação superior. "Eu só ficarei sossegado o dia que a gente tiver um país7games apk downloader apkque as crianças disputem uma vaga na universidade, não pelo berço que nasceram, não pelo hospital que nasceram, o Estado tem que garantir à filha mais humilde7games apk downloader apkuma empregada doméstica o direito7games apk downloader apkentrar na universidade que vai estudar o filho da patroa”, afirmou o presidente.
A cerimônia contou com a presença7games apk downloader apkdiversas autoridades, incluindo o ministro da Educação, Camilo Santana, o vice-presidente e ministro do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços, Geraldo Alckmin, e o ministro da Fazenda, Fernando Haddad. Durante seu discurso, Camilo Santana destacou os investimentos significativos do Governo Federal na educação no estado7games apk downloader apkSão Paulo. "Hoje nós estamos aqui para anunciar os investimentos nas universidades e institutos federais do estado7games apk downloader apkSão Paulo. Aqui são R$ 441 milhões na expansão e na consolidação dos nossos institutos federais. Serão 12 novos institutos", pontuou o ministro.
Segundo Fernando Haddad, o novo campus da Unifesp na Zona Leste é um marco na inclusão e na democratização do acesso à educação superior. "Aqui você pode ser pobre e você tem lugar garantido, você pode ser preto, da periferia que você vai ter lugar garantido. Não é mais como no passado que universidade pública era coisa7games apk downloader apkgente rica, agora universidade pública é do povo brasileiro", destacou Haddad.
Investimento7games apk downloader apkEducação
No mesmo dia, foi anunciada a expansão do IFSP para o bairro Jardim Ângela, na zona sul da capital paulista. Serão investidos R$ 939 milhões na expansão e consolidação7games apk downloader apkuniversidades e institutos federais7games apk downloader apk40 municípios paulistas. O novo campus da Unifesp na Zona Leste oferecerá quatro novos cursos7games apk downloader apkgraduação, beneficiando até 2.760 novos estudantes, além7games apk downloader apkcontar com um novo hospital universitário com 350 leitos, que ampliará a capacidade7games apk downloader apkatendimento médico na região.
Expansão dos Institutos Federais
O plano7games apk downloader apkexpansão do Instituto Federal7games apk downloader apkSão Paulo (IFSP) prevê a criação7games apk downloader apk12 novos campi, com investimentos7games apk downloader apkR$ 300 milhões, distribuídos7games apk downloader apkmunicípios como Osasco, Santos, Diadema, Ribeirão Preto, entre outros. Cada campus terá capacidade7games apk downloader apkatender,7games apk downloader apkmédia, 1.400 estudantes, majoritariamente7games apk downloader apkcursos técnicos integrados ao ensino médio.
Novo PAC
O Governo Federal anunciou7games apk downloader apkjunho um investimento7games apk downloader apkR$ 5,5 bilhões para a consolidação e expansão das universidades e hospitais universitários federais, parte do Novo PAC. Esse montante inclui a criação7games apk downloader apkdez novos campi universitários e melhorias na infraestrutura7games apk downloader apktodas as 69 universidades federais, além7games apk downloader apkR$ 1,75 bilhão para obras7games apk downloader apk31 hospitais universitários da Ebserh.
Fortalecimento da Infraestrutura Educacional
Durante o evento, o ministro das Cidades, Jader Filho, reforçou que os investimentos são parte do retorno dos grandes projetos7games apk downloader apkinfraestrutura. "É o retorno do PAC, só para o estado7games apk downloader apkSão Paulo, nesta primeira etapa, no Ministério das Cidades são cerca7games apk downloader apkR$ 3,5 bilhões7games apk downloader apkobras7games apk downloader apkurbanização7games apk downloader apkfavelas,7games apk downloader apkcontenção7games apk downloader apkencostas,7games apk downloader apkregularização fundiária para que o povo7games apk downloader apkSão Paulo possa ter o direito7games apk downloader apkdizer ‘eu tenho um título7games apk downloader apkterra’", afirmou Jader Filho.

Poder

"Universidade pública deve ser igual para todos", afirma Lula

247 - O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) afirmou, neste sábado (29), durante cerimônia7games apk downloader apkinício da construção do novo campus da Unifesp (Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo)7games apk downloader apkItaquera, e7games apk downloader apkuma unidade do Instituto Federal na Cidade Tiradentes, na zona leste da capital paulista, que o investimento7games apk downloader apkeducação visa fazer com que “o povo mais humilde suba um degrau na escala social”.
&nbsp;“Este país não pode ser eternamente exportador7games apk downloader apkcommodities, tem que ser exportador7games apk downloader apkinteligência,7games apk downloader apkconhecimento, &nbsp;e por isso temos que garantir educação7games apk downloader apkqualidade para as crianças desde o primeiro ano do ensino fundamental ou da creche”, disse Lula.
“Quando a gente fala7games apk downloader apkpreferência pelo pobre, tem gente que fala que ‘Lula só fala para pobre’. Não, eu falo para o povo brasileiro. Sempre disse que queria governar o Brasil e meu coração tem que funcionar como o coração7games apk downloader apkuma mãe. Uma mãe pode ter 10 filhos, ela acha os 10 bonitos, inteligentes, mas sempre vai ter carinho especial por aquele que está mais fragilizado, pelo que está mais debilitado, mais magrinho. é nela que ela vai fazer um cafuné a mais”, destacou.
“ Então quero que os empresários ganhem dinheiro, ganhando dinheiro ele gera emprego, emprego gera salário, gerando salário gera consumo, gerando consumo gera comércio, comércio gera mais emprego, mais salário. Então eu quero que &nbsp;a economia cresça, que todo mundo cresça”, disse o presidente. “Não quero tirar ninguém. Não quero que o filho mais rico deixe &nbsp;de estudar para o pobre estudar. Não é isso que quero. Quero igualdade7games apk downloader apkoportunidades”, ressaltou mais à frente.
A construção dos dois estabelecimentos7games apk downloader apkensino beneficiará uma das regiões mais pobres. Itaquera já avançou muito com equipamentos urbanos como o estádio do Corinthians, a Neo Química Arena. Mas ainda tem um IDH abaixo da média da cidade.
Na Cidade Tiradentes, o Índice7games apk downloader apkDesenvolvimento Humano é ainda mais baixo. E o Instituto Federal levará oportunidades para o bairro. Como disse, Lula quer que “o povo mais humilde suba um degrau na escala social”.
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Joaquim7games apk downloader apkCarvalho

O evento ocorreu no Instituto das Cidades, no campus da Unifesp na capital paulista

Geral

Ao lançar novo campus universitário na Zona Leste7games apk downloader apkSP, Lula reafirma compromisso com “o povo mais humilde”

247 - No próximo dia 87games apk downloader apkmaio, São Paulo receberá a visita7games apk downloader apkMwene Mwatchisenge Wa Tembo, conhecido como o rei Lukhasa João, do povo Lunda Tchokwe, um dos vários grupos étnicos que ocupam o leste7games apk downloader apkAngola. Lukhasa João irá participar da cerimônia7games apk downloader apkoutorga do título7games apk downloader apkDoutor Honoris Causa à Tata Nkisi Katuvanjesi (Walmir Damasceno), concedido pela Universidade Federal7games apk downloader apkSão Paulo (UNIFESP).&nbsp;
O evento está agendado para o dia 107games apk downloader apkmaio, às 10h, no Anfiteatro Marcos Lindenberg, situado na rua Pedro7games apk downloader apkToledo, 697, Vila Clementino, zona sul da capital paulista.A concessão honorífica é um reconhecimento não apenas ao mérito individual7games apk downloader apkTata Nkisi Katuvanjesi, mas também simboliza um encontro ancestral7games apk downloader apkreligação dos laços entre a população afrodiaspórica no Brasil e África.
A comitiva real que acompanhará o Rei Lukhasa João inclui figuras proeminentes, como Nganga Milonga Salau, ministro da Corte e diretor do gabinete7games apk downloader apkapoio ao Rei, o historiador Guilherme Chihumbue Martins, autor do livro “História e Identidade Cokwe”, que oferece um retrato histórico do povo Cokwe. Além disso, o secretário do Soberano tradicional, Txaka Dionísio, também estará presente para representar a riqueza e a tradição cultural do povo Lunda Tchokwe.
A relevância desse encontro vai além das fronteiras geográficas e temporais, representando uma oportunidade para refletir sobre os laços históricos entre o Brasil e Angola. Com a escravização que perdurou por mais7games apk downloader apk400 anos no Brasil, aproximadamente 4 milhões7games apk downloader apkpessoas foram arrancadas7games apk downloader apksuas terras e culturas, sendo que 60% delas eram originárias da região que hoje conhecemos como Angola.&nbsp;
Além da cerimônia7games apk downloader apkoutorga do título honorífico, o rei Lukhasa João participará7games apk downloader apkum debate na UNIFESP, como parte do pré-lançamento do ecoBANTU. Nesse evento, será realizada uma roda7games apk downloader apkconversa e o lançamento do livro "Entre As Duas Academias", da Editora Dandara. A obra destaca a importância do mapeamento7games apk downloader apkterreiros na capital7games apk downloader apkSão Paulo como parte7games apk downloader apkuma política pública e7games apk downloader apkreparação histórica para os povos negros do Brasil e7games apk downloader apkTerreiros.

Tata Nkisi Katuvanjesi (Walmir Damasceno)

Brasil

Rei africano visita o Brasil para participar7games apk downloader apkcerimônia7games apk downloader apkDoutor Honoris Causa7games apk downloader apkTata Katuvanjesi