Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein - Praticar atividade física somente no fimbônus de cadastro 5 reaissemana tem benefícios parecidos na redução da mortalidade a longo prazo do que se exercitar regularmente ao longo dos demais dias – mas desde que o volume semanalbônus de cadastro 5 reaisatividade física seja semelhante.&nbsp;
Isso é o que revela uma pesquisa inédita da Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (Unifesp), que apontou não haver diferença significativa nas taxasbônus de cadastro 5 reaismortes entre esses dois grupos. Segundo os autores, o resultado desmistifica a ideiabônus de cadastro 5 reaisque o exercício deve ser feito todos os dias para ser benéfico e pode incentivar pessoas a adotar hábitos saudáveisbônus de cadastro 5 reaisacordo com suas possibilidades. &nbsp;
Já se sabe que a atividade física contribui para a redução do risco cardiovascular e mortalidadebônus de cadastro 5 reaisgeral, mas há poucos estudos sobre a relação entre a frequência semanal praticada e os desfechos a longo prazo.&nbsp;
Para suprir essa lacuna, os autores analisaram inquéritos sobre a saúdebônus de cadastro 5 reaismaisbônus de cadastro 5 reais350 mil adultos nos Estados Unidos entre 1997 e 2013, que foram cruzados com dadosbônus de cadastro 5 reaismortalidade. Os participantes foram divididosbônus de cadastro 5 reaisdois grupos conforme a rotinabônus de cadastro 5 reaisexercícios: os ativos, considerando aqueles que cumpriam a recomendaçãobônus de cadastro 5 reais150 minutos semanaisbônus de cadastro 5 reaisatividade moderada ou 75 minutosbônus de cadastro 5 reaisvigorosa; e os inativos, que não atingiam esse volume.&nbsp;
Os ativos, porbônus de cadastro 5 reaisvez, foram subdivididos entre os chamados “guerreirosbônus de cadastro 5 reaisfimbônus de cadastro 5 reaissemana”, quando faziam atividade física somentebônus de cadastro 5 reaisum ou dois dias, e os regularmente ativos, aqueles que se exercitavam cinco vezes ou mais por semana.&nbsp;
Ao fim do período avaliado, os resultados mostraram que não houve diferença significativa na mortalidade cardiovascular e por qualquer causa entre os dois gruposbônus de cadastro 5 reaisativos, considerando o mesmo volume semanal.&nbsp;
“Observamos que tanto faz se a atividade física é espalhada ou concentrada, o que importa mais é o volume totalbônus de cadastro 5 reaisatividade moderada ou vigorosa realizada na semana,” avalia Leandro Rezende, um dos autores do estudo, coordenador e orientador permanente do programabônus de cadastro 5 reaispós-graduaçãobônus de cadastro 5 reaisSaúde Coletiva da Escola Paulistabônus de cadastro 5 reaisMedicina da Unifesp. “Para o mesmo volumebônus de cadastro 5 reaisatividade física semanal, os dois grupos alcançam os mesmos benefícios, o que muda é a frequência da atividade, e isso pode ajudar as pessoas a aderirem à atividade física.”
Isso pode ser bom para quem não tem muito tempo para fazer exercícios. “Mas, para atingir o mínimo recomendado, o treinobônus de cadastro 5 reaispoucos dias deve ser um pouco mais puxado”, orienta o profissionalbônus de cadastro 5 reaiseducação física Everton Crivoi do Carmo, doutorbônus de cadastro 5 reaisCiências do Esporte e responsável pela preparação física no Espaço Einstein Esporte e Reabilitação. Para se ter uma ideia, isso equivaleria a duas caminhadasbônus de cadastro 5 reaispouco maisbônus de cadastro 5 reaisuma horabônus de cadastro 5 reaisritmo moderado, por exemplo.&nbsp;
Segundo Crivoi do Carmo, a vantagembônus de cadastro 5 reaisse exercitar mais vezes na semana é conseguir atingir as recomendaçõesbônus de cadastro 5 reaisforma mais tranquila ou superar a meta, o que seria até melhor. “Tentar fazer [exercícios] o maior númerobônus de cadastro 5 reaisdias possível e se manter ativo ao longo do dia ainda é a melhor opção”, recomenda. Mas vale o alerta: “Pessoas com doenças crônicas preexistentes podem precisarbônus de cadastro 5 reaismaior controle do volume e intensidade do treino”, diz o especialista.

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Saúde

Fazer atividade física só no fimbônus de cadastro 5 reaissemana também pode trazer benefícios

247 – Nesta sexta-feira (5/7), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou da inauguração das novas instalações da Escola Paulistabônus de cadastro 5 reaisPolítica, Economia e Negócios no Campus Osasco da Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (Unifesp). Durante o evento, Lula destacou a importância da educação como fator crucial para elevar a competitividade do Brasil no cenário global.
"A educação é a arma mais importante para colocar o Brasil no patamar mais elevadobônus de cadastro 5 reaiscompetitividade. Queremos nos transformarbônus de cadastro 5 reaisum país exportadorbônus de cadastro 5 reaisinteligência. Este país precisa mudar se queremos ser respeitados no mundo, e é por isso que a educação é investimento", declarou o presidente Lula.
Lula enfatizou que o governo federal deve garantir acesso à universidade para todos os brasileiros, independentementebônus de cadastro 5 reaissua posição social. "Eu carrego dentrobônus de cadastro 5 reaismim uma obsessão: o filho do trabalhador deve ter o mesmo direitobônus de cadastro 5 reaisqualquer cidadãobônus de cadastro 5 reaisestudar na universidade. Queremos que a filhabônus de cadastro 5 reaisuma empregada doméstica possa ser médica, dentista ou engenheira", afirmou.
Novo Campus Osasco
O novo espaço da Unifespbônus de cadastro 5 reaisOsasco, que recebeu um investimentobônus de cadastro 5 reaisR$ 102 milhões, atenderá 1.400 alunos, 55 técnicos e 150 docentes. As instalações incluem salasbônus de cadastro 5 reaisaula, auditórios, restaurante universitário e laboratórios. O campus oferecerá seis cursos, alémbônus de cadastro 5 reaisdisciplinas comuns a todos os cursos, com início das aulas previsto para a primeira semanabônus de cadastro 5 reaisagosto.
A obra do Campus Osasco é partebônus de cadastro 5 reaisum investimento maiorbônus de cadastro 5 reaisR$ 143,6 milhões via Novo PAC, que também inclui a implantação do Campus Zona Leste, um hospital universitário na Zona Sulbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo e um complexo esportivo no Campus Baixada Santista.
"O objetivo é investir na formaçãobônus de cadastro 5 reaistodos os brasileiros, independente da classe social. Todos devem partir do mesmo ponto", afirmou Lula.
Camilo Santana, ministro da Educação, destacou a retomadabônus de cadastro 5 reaisquase seis mil obras inacabadas na educação básica, um desafio assumido desde o iníciobônus de cadastro 5 reais2023. "Independente do partido do prefeito, vamos concluir todas as obras da educação pública, seja universidade, escola ou creche", declarou.
Fernando Haddad, ministro da Fazenda, ressaltou que a inauguração é apenas o começobônus de cadastro 5 reaisum processo contínuobônus de cadastro 5 reaiscrescimento e expansão da universidade. "A universidade é uma obra sem fim. Continuaremos expandindo e melhorando as instalações", afirmou.
Alexandre Padilha, ministro das Relações Institucionais, destacou o crescimentobônus de cadastro 5 reaisOsasco nas últimas décadas e a importância dos novos investimentos na cidade.
Declarações da Reitora e Prefeito
Raiane Assunção, reitora da Unifesp, afirmou que os recursos aplicados representam um investimento significativo para a cidade e o Brasil. "Este prédio demonstra que a educação não é gasto, é investimento. Nossa capacidadebônus de cadastro 5 reaisproduzir conhecimento e formar pessoas devolverá muito mais do que foi investido", disse.
Rogério Lins, prefeitobônus de cadastro 5 reaisOsasco, enfatizou a união entre a cidade e o governo federalbônus de cadastro 5 reaisprol da educação. "Estamos todos no mesmo propósito: melhorar a educação para todos", afirmou.
Inclusão e Diversidade
A estudantebônus de cadastro 5 reaisdireito Jamile Fernandes, representando os discentes, falou sobre a importância da inclusão e diversidade nas universidades. "A universidade se faz com pessoas, com inclusão e diversidade, e com políticas públicasbônus de cadastro 5 reaispermanência", declarou emocionada.
Expansão Nacional
Além das melhoriasbônus de cadastro 5 reaisOsasco, o governo federal anunciou um investimentobônus de cadastro 5 reaisR$ 5,5 bilhões para expandir e consolidar universidades e hospitais universitáriosbônus de cadastro 5 reaistodo o país, criando novos campi e melhorando a infraestrutura das 69 universidades federais.

Lula e Emídio inauguram campus da Unifesp

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Sudeste

Educação é a chave para a competitividade do Brasil, diz Lula

247 – O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) afirmou nesta sexta-feira (5) que a educação é a ferramenta que tornará o Brasil mais competitivo e reforçou o compromissobônus de cadastro 5 reaisgarantir o acesso à universidade para todos os brasileiros. A declaração foi feita durante a inauguração das novas instalações da Escola Paulistabônus de cadastro 5 reaisPolítica, Economia e Negócios do Campus Osasco da Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (Unifesp).
“A educação é a arma mais importante para colocar o Brasil no patamar mais elevadobônus de cadastro 5 reaiscompetitividade. Nós queremos nos transformar num país exportadorbônus de cadastro 5 reaisinteligência. Esse país tem que mudar se a gente quiser ser um país respeitado no mundo. E é por isso que a educação é investimento”, afirmou.
“Eu carrego dentrobônus de cadastro 5 reaismim uma obsessãobônus de cadastro 5 reaisque o filho do povo trabalhador tem que ter o mesmo direitobônus de cadastro 5 reaistodo e qualquer cidadãobônus de cadastro 5 reaisestudar na universidade”, expressou. “Nós queremos é que uma filhabônus de cadastro 5 reaisuma empregada doméstica possa ser médica, possa ser dentista, possa ser engenheira. Nós queremos garantir a todos a mesma oportunidade”.
Com o Novo PAC, a instituição recebe um investimentobônus de cadastro 5 reaisR$ 143,6 milhões. O valor financiará não apenas as novas instalações do Campus Osasco, mas também a implantação do Campus Zona Leste, a construção do Hospital Universitário na Zona Sulbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo, entre outras obras.

Presidente Lula visita o Edifício Acadêmico e Administrativo da Escola Paulistabônus de cadastro 5 reaisPolítica, Economia e Negócios da Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (EPPEN - Unifesp)

Lula: Educação colocará o Brasil no "patamar mais elevadobônus de cadastro 5 reaiscompetitividade"

247 – Neste sábado (29), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou do lançamento do campus Zona Leste da Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (Unifesp) e do campus Cidade Tiradentes do Instituto Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (IFSP). Durante o evento, que aconteceu no Instituto das Cidades, na capital paulista, Lula enfatizou a importância da igualdadebônus de cadastro 5 reaisoportunidades no acesso à educação superior. "Eu só ficarei sossegado o dia que a gente tiver um paísbônus de cadastro 5 reaisque as crianças disputem uma vaga na universidade, não pelo berço que nasceram, não pelo hospital que nasceram, o Estado tem que garantir à filha mais humildebônus de cadastro 5 reaisuma empregada doméstica o direitobônus de cadastro 5 reaisentrar na universidade que vai estudar o filho da patroa”, afirmou o presidente.
A cerimônia contou com a presençabônus de cadastro 5 reaisdiversas autoridades, incluindo o ministro da Educação, Camilo Santana, o vice-presidente e ministro do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços, Geraldo Alckmin, e o ministro da Fazenda, Fernando Haddad. Durante seu discurso, Camilo Santana destacou os investimentos significativos do Governo Federal na educação no estadobônus de cadastro 5 reaisSão Paulo. "Hoje nós estamos aqui para anunciar os investimentos nas universidades e institutos federais do estadobônus de cadastro 5 reaisSão Paulo. Aqui são R$ 441 milhões na expansão e na consolidação dos nossos institutos federais. Serão 12 novos institutos", pontuou o ministro.
Segundo Fernando Haddad, o novo campus da Unifesp na Zona Leste é um marco na inclusão e na democratização do acesso à educação superior. "Aqui você pode ser pobre e você tem lugar garantido, você pode ser preto, da periferia que você vai ter lugar garantido. Não é mais como no passado que universidade pública era coisabônus de cadastro 5 reaisgente rica, agora universidade pública é do povo brasileiro", destacou Haddad.
Investimentobônus de cadastro 5 reaisEducação
No mesmo dia, foi anunciada a expansão do IFSP para o bairro Jardim Ângela, na zona sul da capital paulista. Serão investidos R$ 939 milhões na expansão e consolidaçãobônus de cadastro 5 reaisuniversidades e institutos federaisbônus de cadastro 5 reais40 municípios paulistas. O novo campus da Unifesp na Zona Leste oferecerá quatro novos cursosbônus de cadastro 5 reaisgraduação, beneficiando até 2.760 novos estudantes, alémbônus de cadastro 5 reaiscontar com um novo hospital universitário com 350 leitos, que ampliará a capacidadebônus de cadastro 5 reaisatendimento médico na região.
Expansão dos Institutos Federais
O planobônus de cadastro 5 reaisexpansão do Instituto Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (IFSP) prevê a criaçãobônus de cadastro 5 reais12 novos campi, com investimentosbônus de cadastro 5 reaisR$ 300 milhões, distribuídosbônus de cadastro 5 reaismunicípios como Osasco, Santos, Diadema, Ribeirão Preto, entre outros. Cada campus terá capacidadebônus de cadastro 5 reaisatender,bônus de cadastro 5 reaismédia, 1.400 estudantes, majoritariamentebônus de cadastro 5 reaiscursos técnicos integrados ao ensino médio.
Novo PAC
O Governo Federal anuncioubônus de cadastro 5 reaisjunho um investimentobônus de cadastro 5 reaisR$ 5,5 bilhões para a consolidação e expansão das universidades e hospitais universitários federais, parte do Novo PAC. Esse montante inclui a criaçãobônus de cadastro 5 reaisdez novos campi universitários e melhorias na infraestruturabônus de cadastro 5 reaistodas as 69 universidades federais, alémbônus de cadastro 5 reaisR$ 1,75 bilhão para obrasbônus de cadastro 5 reais31 hospitais universitários da Ebserh.
Fortalecimento da Infraestrutura Educacional
Durante o evento, o ministro das Cidades, Jader Filho, reforçou que os investimentos são parte do retorno dos grandes projetosbônus de cadastro 5 reaisinfraestrutura. "É o retorno do PAC, só para o estadobônus de cadastro 5 reaisSão Paulo, nesta primeira etapa, no Ministério das Cidades são cercabônus de cadastro 5 reaisR$ 3,5 bilhõesbônus de cadastro 5 reaisobrasbônus de cadastro 5 reaisurbanizaçãobônus de cadastro 5 reaisfavelas,bônus de cadastro 5 reaiscontençãobônus de cadastro 5 reaisencostas,bônus de cadastro 5 reaisregularização fundiária para que o povobônus de cadastro 5 reaisSão Paulo possa ter o direitobônus de cadastro 5 reaisdizer ‘eu tenho um títulobônus de cadastro 5 reaisterra’", afirmou Jader Filho.

Poder

"Universidade pública deve ser igual para todos", afirma Lula

247 - O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) afirmou, neste sábado (29), durante cerimôniabônus de cadastro 5 reaisinício da construção do novo campus da Unifesp (Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo)bônus de cadastro 5 reaisItaquera, ebônus de cadastro 5 reaisuma unidade do Instituto Federal na Cidade Tiradentes, na zona leste da capital paulista, que o investimentobônus de cadastro 5 reaiseducação visa fazer com que “o povo mais humilde suba um degrau na escala social”.
&nbsp;“Este país não pode ser eternamente exportadorbônus de cadastro 5 reaiscommodities, tem que ser exportadorbônus de cadastro 5 reaisinteligência,bônus de cadastro 5 reaisconhecimento, &nbsp;e por isso temos que garantir educaçãobônus de cadastro 5 reaisqualidade para as crianças desde o primeiro ano do ensino fundamental ou da creche”, disse Lula.
“Quando a gente falabônus de cadastro 5 reaispreferência pelo pobre, tem gente que fala que ‘Lula só fala para pobre’. Não, eu falo para o povo brasileiro. Sempre disse que queria governar o Brasil e meu coração tem que funcionar como o coraçãobônus de cadastro 5 reaisuma mãe. Uma mãe pode ter 10 filhos, ela acha os 10 bonitos, inteligentes, mas sempre vai ter carinho especial por aquele que está mais fragilizado, pelo que está mais debilitado, mais magrinho. é nela que ela vai fazer um cafuné a mais”, destacou.
“ Então quero que os empresários ganhem dinheiro, ganhando dinheiro ele gera emprego, emprego gera salário, gerando salário gera consumo, gerando consumo gera comércio, comércio gera mais emprego, mais salário. Então eu quero que &nbsp;a economia cresça, que todo mundo cresça”, disse o presidente. “Não quero tirar ninguém. Não quero que o filho mais rico deixe &nbsp;de estudar para o pobre estudar. Não é isso que quero. Quero igualdadebônus de cadastro 5 reaisoportunidades”, ressaltou mais à frente.
A construção dos dois estabelecimentosbônus de cadastro 5 reaisensino beneficiará uma das regiões mais pobres. Itaquera já avançou muito com equipamentos urbanos como o estádio do Corinthians, a Neo Química Arena. Mas ainda tem um IDH abaixo da média da cidade.
Na Cidade Tiradentes, o Índicebônus de cadastro 5 reaisDesenvolvimento Humano é ainda mais baixo. E o Instituto Federal levará oportunidades para o bairro. Como disse, Lula quer que “o povo mais humilde suba um degrau na escala social”.
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Joaquimbônus de cadastro 5 reaisCarvalho

O evento ocorreu no Instituto das Cidades, no campus da Unifesp na capital paulista

Geral

Ao lançar novo campus universitário na Zona Lestebônus de cadastro 5 reaisSP, Lula reafirma compromisso com “o povo mais humilde”

247 - No próximo dia 8bônus de cadastro 5 reaismaio, São Paulo receberá a visitabônus de cadastro 5 reaisMwene Mwatchisenge Wa Tembo, conhecido como o rei Lukhasa João, do povo Lunda Tchokwe, um dos vários grupos étnicos que ocupam o lestebônus de cadastro 5 reaisAngola. Lukhasa João irá participar da cerimôniabônus de cadastro 5 reaisoutorga do títulobônus de cadastro 5 reaisDoutor Honoris Causa à Tata Nkisi Katuvanjesi (Walmir Damasceno), concedido pela Universidade Federalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo (UNIFESP).&nbsp;
O evento está agendado para o dia 10bônus de cadastro 5 reaismaio, às 10h, no Anfiteatro Marcos Lindenberg, situado na rua Pedrobônus de cadastro 5 reaisToledo, 697, Vila Clementino, zona sul da capital paulista.A concessão honorífica é um reconhecimento não apenas ao mérito individualbônus de cadastro 5 reaisTata Nkisi Katuvanjesi, mas também simboliza um encontro ancestralbônus de cadastro 5 reaisreligação dos laços entre a população afrodiaspórica no Brasil e África.
A comitiva real que acompanhará o Rei Lukhasa João inclui figuras proeminentes, como Nganga Milonga Salau, ministro da Corte e diretor do gabinetebônus de cadastro 5 reaisapoio ao Rei, o historiador Guilherme Chihumbue Martins, autor do livro “História e Identidade Cokwe”, que oferece um retrato histórico do povo Cokwe. Além disso, o secretário do Soberano tradicional, Txaka Dionísio, também estará presente para representar a riqueza e a tradição cultural do povo Lunda Tchokwe.
A relevância desse encontro vai além das fronteiras geográficas e temporais, representando uma oportunidade para refletir sobre os laços históricos entre o Brasil e Angola. Com a escravização que perdurou por maisbônus de cadastro 5 reais400 anos no Brasil, aproximadamente 4 milhõesbônus de cadastro 5 reaispessoas foram arrancadasbônus de cadastro 5 reaissuas terras e culturas, sendo que 60% delas eram originárias da região que hoje conhecemos como Angola.&nbsp;
Além da cerimôniabônus de cadastro 5 reaisoutorga do título honorífico, o rei Lukhasa João participarábônus de cadastro 5 reaisum debate na UNIFESP, como parte do pré-lançamento do ecoBANTU. Nesse evento, será realizada uma rodabônus de cadastro 5 reaisconversa e o lançamento do livro "Entre As Duas Academias", da Editora Dandara. A obra destaca a importância do mapeamentobônus de cadastro 5 reaisterreiros na capitalbônus de cadastro 5 reaisSão Paulo como partebônus de cadastro 5 reaisuma política pública ebônus de cadastro 5 reaisreparação histórica para os povos negros do Brasil ebônus de cadastro 5 reaisTerreiros.

Tata Nkisi Katuvanjesi (Walmir Damasceno)

Brasil

Rei africano visita o Brasil para participarbônus de cadastro 5 reaiscerimôniabônus de cadastro 5 reaisDoutor Honoris Causabônus de cadastro 5 reaisTata Katuvanjesi