Caminhar 7.500 passos por dia ajuda a controlar os sintomas da asma
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“Os resultados são tão impactantes que a Academia Americanasite de apostas para menor de 18 anosAsma, Alergia e Imunologia entendeu que esse estudo é capazsite de apostas para menor de 18 anosmodificar a prática clínica. Isso significa que, a partir desses dados, os profissionaissite de apostas para menor de 18 anossaúde podem auxiliar o paciente com asma sugerindo que ele caminhe mais para controlar os sintomas. E, mais do que isso, sabendo exatamente quanto esse paciente deve caminhar para colher os benefícios”, diz o fisioterapeuta Celso Carvalho, professor da Faculdadesite de apostas para menor de 18 anosMedicina da USP e orientador da pesquisa.
Os guias internacionaissite de apostas para menor de 18 anosasma já falam que caminhar é bom e importante para a saúde, mas isso vale para todas as pessoas, não somente para aquelas com a doença. O diferencial do estudo brasileiro foi quantificar essa caminhada e entender o quanto isso está associado ao sucesso no tratamento dessa condição respiratória. “É importante destacar, no entanto, que essa é uma medida adjuvante ao tratamento medicamentoso, que não deve ser abandonado e nem substituído”, frisa Carvalho.
Para chegar à conclusão, os pesquisadores monitoraram 426 indivíduos com asma moderada ou grave, que foram acompanhadossite de apostas para menor de 18 anosambulatórios da USP e da UEL. O critériosite de apostas para menor de 18 anosinclusão era ter asma e não fazer nenhum programasite de apostas para menor de 18 anosexercícios físicos. Durante uma semana, os voluntários usaram um acelerômetro, que é um tiposite de apostas para menor de 18 anosrelógio que funciona como contadorsite de apostas para menor de 18 anospassos.
Para o médico do Einstein, o ponto forte do estudo é o fatosite de apostas para menor de 18 anosquantificar o número exatosite de apostas para menor de 18 anospassos que a pessoa deve dar por dia, criando uma meta objetiva para o paciente. E isso pode ser monitoradosite de apostas para menor de 18 anosforma simples – com o usosite de apostas para menor de 18 anossmartwatches que fazem essa contagem ou até mesmo por meiosite de apostas para menor de 18 anosaplicativos no celular, que podem ser baixados sem custo e também computam o númerosite de apostas para menor de 18 anospassossite de apostas para menor de 18 anosforma precisa.
Principais desafios
A asma se caracteriza pelo estreitamento das vias aéreas, especificamente do brônquio, que é por onde passa o ar que transporta oxigênio para o corpo todo. Quando ele sofre um estreitamento e quanto maior ele for, maior a gravidade da doença. Vários fatores influenciam e se tornam gatilhos para esse estreitamento: poluição atmosférica, fumaçasite de apostas para menor de 18 anoscigarro, mofo, alérgenos (penas ou pelossite de apostas para menor de 18 anosanimais), vírus. “A predisposição genética está envolvida no aparecimento dos sintomas”, conta Rabahi.
Segundo o pneumologista, cercasite de apostas para menor de 18 anos5% dos pacientes com asma têm a forma grave da condição e, muitas vezes, precisam ser internados. Os principais desafios para controle da doença incluem melhorar o diagnóstico da asma na atenção primária, por meiosite de apostas para menor de 18 anosprogramassite de apostas para menor de 18 anoseducação continuada dos profissionais que atendem a população, e evitar o uso excessivo e indiscriminado das medicações apenas para alívio dos sintomas — as chamadas “bombinhas”.
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