Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein - Caminhar pelo menos 7.500 passos por dia — o equivalente a andar cercacasas de apostas esportivas com bonus de cadastro30 minutos ou percorrer aproximadamente 4 km — contribui para o controle da asma moderada ou severacasas de apostas esportivas com bonus de cadastroadultos,casas de apostas esportivas com bonus de cadastrocomplemento ao tratamento medicamentoso. A constatação écasas de apostas esportivas com bonus de cadastroum estudo realizado por pesquisadores da Universidadecasas de apostas esportivas com bonus de cadastroSão Paulo (USP)casas de apostas esportivas com bonus de cadastroparceria com a Universidadecasas de apostas esportivas com bonus de cadastroLondrina (UEL), no Paraná, publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

“Os resultados são tão impactantes que a Academia Americanacasas de apostas esportivas com bonus de cadastroAsma, Alergia e Imunologia entendeu que esse estudo é capazcasas de apostas esportivas com bonus de cadastromodificar a prática clínica. Isso significa que, a partir desses dados, os profissionaiscasas de apostas esportivas com bonus de cadastrosaúde podem auxiliar o paciente com asma sugerindo que ele caminhe mais para controlar os sintomas. E, mais do que isso, sabendo exatamente quanto esse paciente deve caminhar para colher os benefícios”, diz o fisioterapeuta Celso Carvalho, professor da Faculdadecasas de apostas esportivas com bonus de cadastroMedicina da USP e orientador da pesquisa.

Os guias internacionaiscasas de apostas esportivas com bonus de cadastroasma já falam que caminhar é bom e importante para a saúde, mas isso vale para todas as pessoas, não somente para aquelas com a doença. O diferencial do estudo brasileiro foi quantificar essa caminhada e entender o quanto isso está associado ao sucesso no tratamento dessa condição respiratória. “É importante destacar, no entanto, que essa é uma medida adjuvante ao tratamento medicamentoso, que não deve ser abandonado e nem substituído”, frisa Carvalho.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores monitoraram 426 indivíduos com asma moderada ou grave, que foram acompanhadoscasas de apostas esportivas com bonus de cadastroambulatórios da USP e da UEL. O critériocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroinclusão era ter asma e não fazer nenhum programacasas de apostas esportivas com bonus de cadastroexercícios físicos. Durante uma semana, os voluntários usaram um acelerômetro, que é um tipocasas de apostas esportivas com bonus de cadastrorelógio que funciona como contadorcasas de apostas esportivas com bonus de cadastropassos.

Eles também responderam a um questionáriocasas de apostas esportivas com bonus de cadastrocontrole da asma, composto por seis perguntas sobre sintomas específicos – entre elas, como dormiu, como acordou, quantocasas de apostas esportivas com bonus de cadastrofaltacasas de apostas esportivas com bonus de cadastroar sentiu e se conseguiu fazer as atividades normalmente.

A partir da análise desses dados, que incluiu também o quantocasas de apostas esportivas com bonus de cadastromedicação esses pacientes estavam usando por dia, os pesquisadores conseguiram calcular a quantidade mínimacasas de apostas esportivas com bonus de cadastropassos associada a um menor relatocasas de apostas esportivas com bonus de cadastrosintomas. “Todos usavam a mesma medicação e não tinham tido crises ultimamente, portanto os resultados não eram efeito do remédio. Mas vimos que aqueles que caminhavam mais tinham muito menos sintomas. Agora queremos ver como estimular as pessoas com asma a fazerem atividade física, mostrando o quanto isso muda a vida delas”, relata Carvalho.

Para o pneumologista Marcelo Rabahi, o Hospital Israelita Albert Einsteincasas de apostas esportivas com bonus de cadastroGoiânia e professor da Universidade Federalcasas de apostas esportivas com bonus de cadastroGoiás (UFG), o fatocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroo estudo ter sido feito no Brasil é importante, já que a asma é uma doença muito prevalente no país. Não existe um dado oficial, mas estima-se que ela afete cercacasas de apostas esportivas com bonus de cadastro10% da população.

“A asma causa a mortecasas de apostas esportivas com bonus de cadastrocercacasas de apostas esportivas com bonus de cadastro2.500 pessoas por ano no Brasil, especialmente acima dos 65 anos. Termos um dado nacionalcasas de apostas esportivas com bonus de cadastroque a atividade física contribui para o controle da doença é fundamental e reforça a importânciacasas de apostas esportivas com bonus de cadastroestimularmos as pessoas mais idosas a manterem-se com uma vida ativa”, comenta Rabahi.

Para o médico do Einstein, o ponto forte do estudo é o fatocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroquantificar o número exatocasas de apostas esportivas com bonus de cadastropassos que a pessoa deve dar por dia, criando uma meta objetiva para o paciente. E isso pode ser monitoradocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroforma simples – com o usocasas de apostas esportivas com bonus de cadastrosmartwatches que fazem essa contagem ou até mesmo por meiocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroaplicativos no celular, que podem ser baixados sem custo e também computam o númerocasas de apostas esportivas com bonus de cadastropassoscasas de apostas esportivas com bonus de cadastroforma precisa.

Principais desafios

A asma se caracteriza pelo estreitamento das vias aéreas, especificamente do brônquio, que é por onde passa o ar que transporta oxigênio para o corpo todo. Quando ele sofre um estreitamento e quanto maior ele for, maior a gravidade da doença. Vários fatores influenciam e se tornam gatilhos para esse estreitamento: poluição atmosférica, fumaçacasas de apostas esportivas com bonus de cadastrocigarro, mofo, alérgenos (penas ou peloscasas de apostas esportivas com bonus de cadastroanimais), vírus. “A predisposição genética está envolvida no aparecimento dos sintomas”, conta Rabahi.

Segundo o pneumologista, cercacasas de apostas esportivas com bonus de cadastro5% dos pacientes com asma têm a forma grave da condição e, muitas vezes, precisam ser internados. Os principais desafios para controle da doença incluem melhorar o diagnóstico da asma na atenção primária, por meiocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroprogramascasas de apostas esportivas com bonus de cadastroeducação continuada dos profissionais que atendem a população, e evitar o uso excessivo e indiscriminado das medicações apenas para alívio dos sintomas — as chamadas “bombinhas”.

“Algumas bombinhas só aliviam os sintomas, não tratam. Isso leva a um desfecho ruim e até o descontrole da própria doença”, alerta Rabahi. “Temos outros medicamentos inalatórios e até imunobiológicos oferecidos pelo SUS [Sistema Únicocasas de apostas esportivas com bonus de cadastroSaúde] que controlam bem os casoscasas de apostas esportivas com bonus de cadastroasma grave. Só precisamos fazer o diagnóstico e dar essa oportunidade aos pacientes.”

Tag: caminhada

Caminhar 7.500 passos por dia ajuda a controlar os sintomas da asma