Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein - Caminhar pelo menos 7.500 passos por dia — o equivalente a andar cercaapostas esportivas bonus boas vindas30 minutos ou percorrer aproximadamente 4 km — contribui para o controle da asma moderada ou severaapostas esportivas bonus boas vindasadultos,apostas esportivas bonus boas vindascomplemento ao tratamento medicamentoso. A constatação éapostas esportivas bonus boas vindasum <a href="https://www.jaci-inpractice.org/article/S2213-2198(24)00274-5/abstract#%20">estudo</a> realizado por pesquisadores da Universidadeapostas esportivas bonus boas vindasSão Paulo (USP)apostas esportivas bonus boas vindasparceria com a Universidadeapostas esportivas bonus boas vindasLondrina (UEL), no Paraná, publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology.
“Os resultados são tão impactantes que a Academia Americanaapostas esportivas bonus boas vindasAsma, Alergia e Imunologia entendeu que esse estudo é capazapostas esportivas bonus boas vindasmodificar a prática clínica. Isso significa que, a partir desses dados, os profissionaisapostas esportivas bonus boas vindassaúde podem auxiliar o paciente com asma sugerindo que ele caminhe mais para controlar os sintomas. E, mais do que isso, sabendo exatamente quanto esse paciente deve caminhar para colher os benefícios”, diz o fisioterapeuta Celso Carvalho, professor da Faculdadeapostas esportivas bonus boas vindasMedicina da USP e orientador da pesquisa.
Os guias internacionaisapostas esportivas bonus boas vindasasma já falam que caminhar é bom e importante para a saúde, mas isso vale para todas as pessoas, não somente para aquelas com a doença. O diferencial do estudo brasileiro foi quantificar essa caminhada e entender o quanto isso está associado ao sucesso no tratamento dessa condição respiratória. “É importante destacar, no entanto, que essa é uma medida adjuvante ao tratamento medicamentoso, que não deve ser abandonado e nem substituído”, frisa Carvalho.
Para chegar à conclusão, os pesquisadores monitoraram 426 indivíduos com asma moderada ou grave, que foram acompanhadosapostas esportivas bonus boas vindasambulatórios da USP e da UEL. O critérioapostas esportivas bonus boas vindasinclusão era ter asma e não fazer nenhum programaapostas esportivas bonus boas vindasexercícios físicos. Durante uma semana, os voluntários usaram um acelerômetro, que é um tipoapostas esportivas bonus boas vindasrelógio que funciona como contadorapostas esportivas bonus boas vindaspassos.&nbsp;
Eles também responderam a um questionárioapostas esportivas bonus boas vindascontrole da asma, composto por seis perguntas sobre sintomas específicos – entre elas, como dormiu, como acordou, quantoapostas esportivas bonus boas vindasfaltaapostas esportivas bonus boas vindasar sentiu e se conseguiu fazer as atividades normalmente.&nbsp;
A partir da análise desses dados, que incluiu também o quantoapostas esportivas bonus boas vindasmedicação esses pacientes estavam usando por dia, os pesquisadores conseguiram calcular a quantidade mínimaapostas esportivas bonus boas vindaspassos associada a um menor relatoapostas esportivas bonus boas vindassintomas. “Todos usavam a mesma medicação e não tinham tido crises ultimamente, portanto os resultados não eram efeito do remédio. Mas vimos que aqueles que caminhavam mais tinham muito menos sintomas. Agora queremos ver como estimular as pessoas com asma a fazerem atividade física, mostrando o quanto isso muda a vida delas”, relata Carvalho.&nbsp;
Para o pneumologista Marcelo Rabahi, o Hospital Israelita Albert Einsteinapostas esportivas bonus boas vindasGoiânia e professor da Universidade Federalapostas esportivas bonus boas vindasGoiás (UFG), o fatoapostas esportivas bonus boas vindaso estudo ter sido feito no Brasil é importante, já que a asma é uma doença muito prevalente no país. Não existe um dado oficial, mas estima-se que ela afete cercaapostas esportivas bonus boas vindas10% da população.&nbsp;
“A asma causa a morteapostas esportivas bonus boas vindascercaapostas esportivas bonus boas vindas2.500 pessoas por ano no Brasil, especialmente acima dos 65 anos. Termos um dado nacionalapostas esportivas bonus boas vindasque a atividade física contribui para o controle da doença é fundamental e reforça a importânciaapostas esportivas bonus boas vindasestimularmos as pessoas mais idosas a manterem-se com uma vida ativa”, comenta Rabahi.&nbsp;
Para o médico do Einstein, o ponto forte do estudo é o fatoapostas esportivas bonus boas vindasquantificar o número exatoapostas esportivas bonus boas vindaspassos que a pessoa deve dar por dia, criando uma meta objetiva para o paciente. E isso pode ser monitoradoapostas esportivas bonus boas vindasforma simples – com o usoapostas esportivas bonus boas vindassmartwatches que fazem essa contagem ou até mesmo por meioapostas esportivas bonus boas vindasaplicativos no celular, que podem ser baixados sem custo e também computam o númeroapostas esportivas bonus boas vindaspassosapostas esportivas bonus boas vindasforma precisa.
Principais desafios
A asma se caracteriza pelo estreitamento das vias aéreas, especificamente do brônquio, que é por onde passa o ar que transporta oxigênio para o corpo todo. Quando ele sofre um estreitamento e quanto maior ele for, maior a gravidade da doença. Vários fatores influenciam e se tornam gatilhos para esse estreitamento: poluição atmosférica, fumaçaapostas esportivas bonus boas vindascigarro, mofo, alérgenos (penas ou pelosapostas esportivas bonus boas vindasanimais), vírus. “A predisposição genética está envolvida no aparecimento dos sintomas”, conta Rabahi.
Segundo o pneumologista, cercaapostas esportivas bonus boas vindas5% dos pacientes com asma têm a forma grave da condição e, muitas vezes, precisam ser internados. Os principais desafios para controle da doença incluem melhorar o diagnóstico da asma na atenção primária, por meioapostas esportivas bonus boas vindasprogramasapostas esportivas bonus boas vindaseducação continuada dos profissionais que atendem a população, e evitar o uso excessivo e indiscriminado das medicações apenas para alívio dos sintomas — as chamadas “bombinhas”.&nbsp;
“Algumas bombinhas só aliviam os sintomas, não tratam. Isso leva a um desfecho ruim e até o descontrole da própria doença”, alerta Rabahi. “Temos outros medicamentos inalatórios e até imunobiológicos oferecidos pelo SUS [Sistema Únicoapostas esportivas bonus boas vindasSaúde] que controlam bem os casosapostas esportivas bonus boas vindasasma grave. Só precisamos fazer o diagnóstico e dar essa oportunidade aos pacientes.”

original

1250x600

610x380

1280x490

300x400

500x240

321x200

square

thumbnail

viewImage

Saúde

Caminhar 7.500 passos por dia ajuda a controlar os sintomas da asma

Revista

Edição #531

footerPrim

Canais

Regionais

AssuntosEmAlta

GamesOfertas

InfoNav

HeaderStaticPages

teamPage

mainNavigation

mobileNavigation

Tag: asma

apostas esportivas bonus boas vindas