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    Solidão pode piorar hábitos alimentaressportingbet bwinmulheres jovens, revela estudo

    Pesquisa mostra que quem se sente sozinha tem mais vontadesportingbet bwiningerir comidas calóricas; fome e o estado emocional estão conectados por meiosportingbet bwinuma região complexa do cérebro

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    Por Thais Szegö, da Agência Einstein - O isolamento social provocado pela Covid-19 e o fatosportingbet bwinmuitas pessoas continuarem trabalhandosportingbet bwinmaneira remota após a pandemia serviramsportingbet bwinmotivação para que pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, decidissem estudar os impactos negativos da solidão sobre os hábitos alimentares e a saúde mental das mulheres. Publicado no Jama Network Open, o estudo mostrou que quem se sente sozinha está mais propensa a ingerir comidas calóricas com maior frequência.

    Para chegar a essa conclusão, foram selecionadas 93 voluntárias saudáveis com uma médiasportingbet bwinidadesportingbet bwin25 anos. Elas foram divididassportingbet bwindois grupos: as que apresentavam altos índicessportingbet bwinpercepçãosportingbet bwinisolamento social e as que tinham baixos índices. Em seguida, foram mostradas imagenssportingbet bwinalimentos enquanto elas passavam por examessportingbet bwinressonância magnética funcional, técnica que detecta alterações no fluxo sanguíneo e na oxigenação dos tecidos cerebrais que ocorrem por meiosportingbet bwinativações neuronais.

    A análise mostrou que as participantes que se sentiam mais sozinhas apresentaram maior ativação das regiões do cérebro associadas ao desejo por comida, especialmente diantesportingbet bwinfotossportingbet bwinitens açucarados. Nelas também houve menor ativação nas áreas da massa cinzenta responsáveis pelo autocontrole relacionado à alimentação.

    Segundo o estudo, essas mulheres tendem a apresentar maiores índicessportingbet bwingordura corporal, dietasportingbet bwinbaixa qualidade, vícios alimentares, alimentação baseadasportingbet bwinrecompensa, apetite descontrolado, níveis mais altossportingbet bwinansiedade e depressão, alémsportingbet bwinmenor capacidadesportingbet bwinlidar com eventos difíceis e estressantes.

    A especialista afirma que ao comer um doce muito palatável, por exemplo, ocorre uma diminuição dos sintomas estressores, cujo efeito acaba sendo registrado pelo cérebro. Ou seja, quando a pessoa estiver ansiosa, automaticamente fará uma associação com esse tiposportingbet bwincomida, como uma espéciesportingbet bwinalívio do estado emocional, fazendo com que ela fique condicionada a esses alimentos nos momentossportingbet bwintensão. 

    “Além disso, quando geramos desgastes emocionais, nosso organismo produz mais cortisol, o hormônio do estresse, deixando o corposportingbet bwinalerta e acionando o mecanismosportingbet bwinluta e fuga que naturalmente busca por itens capazessportingbet bwingerar energia rápida, direcionando nossas escolhas alimentares a itens hipercalóricos, ricossportingbet bwinaçúcares e gorduras saturadas”, explica a psicóloga. 

    As mulheres são mais vulneráveis ao desenvolvimentosportingbet bwintranstornossportingbet bwinansiedade e depressão por possuírem fatores hormonais e metabólicos que contribuem para essa desregulação emocional. “As causas dessa disparidade entre os sexos continuam sendo investigadas, mas alguns fatores, como maior percentualsportingbet bwingordura corporal, mesmo quesportingbet bwinum peso saudável, e normas e expectativas sociaissportingbet bwintorno da imagem corporal diferentes, geram mais pressão para que elas sejam mais magras, o que favorece comportamentos alimentares não saudáveis”, acrescenta o endocrinologista do Einstein.

    “Um dos seis pilares da Medicina do Estilosportingbet bwinVida, abordagem que entende a saúde como algo relacionado diretamente aos hábitos da pessoa e está muitosportingbet bwinvoga atualmente, é a práticasportingbet bwinrelacionamentos saudáveis e esse estudo ressalta a importânciasportingbet bwincultivarmos conexões positivas com familiares, amigos e comunidade e a relevânciasportingbet bwinbuscarmos apoio social quando necessário”, afirma Minanni. 

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