Práticaq88 bet sign up offertai chi chuan ajuda no tratamentoq88 bet sign up offeridosos com comprometimento cognitivo leve
Revisãoq88 bet sign up offerestudos revela que a atividade melhorou o processamento das informações, a memória, a orientação espacial, a concentração e a cognição
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Por Thais Szegö, da Agência Einstein - Idosos que praticam com frequência tai chi chuan apresentam melhora na função cerebral. É o que mostra um conjuntoq88 bet sign up offer11 trabalhos, que foram analisados por cientistas da Universidadeq88 bet sign up offerHouston-Downtown, nos Estados Unidos, da Universidade Médica da China e da Universidade Médicaq88 bet sign up offerNanjing, ambas na China. Em artigo publicado na revista científica Aging & Mental Health, os pesquisadores avaliaram os efeitos da arte marcialq88 bet sign up offer905 adultos, acima dos 60 anos, que estavam começando a apresentar déficit cognitivo.Os resultados não deixaram dúvidasq88 bet sign up offerque a prática é benéfica para pessoas com esse perfil. Os voluntários que praticavam tai chi chuan com frequência apresentaram melhora na função executiva - um conjuntoq88 bet sign up offerhabilidades que envolve planejamento, organização, tomadaq88 bet sign up offerdecisões, memória operacional, flexibilidade cognitiva e monitoramento do comportamento.
O estudo detectou também a melhora na memória episódica, ligada a eventos específicos, função visuoespacial (que consiste na identificaçãoq88 bet sign up offerum estímulo eq88 bet sign up offerlocalização) e cognição global. Um dos artigos analisados apontou ainda que a modalidade também pode aprimorar a fluência verbal.
De acordo com os especialistas ouvidos pela Agência Einstein, a frequência é muito importante para que se possa contar com todas as vantagens da atividade. Três sessões semanais, com duraçãoq88 bet sign up offer45 a 60 minutos, cada uma, já são o suficiente para oferecer os benefícios relatados nos estudos.
Schestatsky explica ainda que o aspecto meditativo da práticaq88 bet sign up offerfato contribui para melhorar a atenção e as funções executivas e reduzir os efeitos negativos da ansiedade e da depressão sobre a cognição. Além disso, ele confirma que a aprendizagemq88 bet sign up offerpadrõesq88 bet sign up offermovimentos coreografados pode fortalecer habilidades como o processamento visuoespacial, a velocidadeq88 bet sign up offerprocessamento cerebral e a memória esporádica, conforme foi apresentado no estudo.
Atividade favorece a interação social
Outro ponto destacado pelos especialistas é que, por ser uma atividade normalmente praticadaq88 bet sign up offergrupo, o tai chi chuan promove a interação social, o que é muito importante para prevenir e atenuar o declínio cognitivo associado à idade. “Tem ainda a questão da preocupaçãoq88 bet sign up offerrelação ao próprio corpo e à própria imagem, que também acaba se beneficiando”, acrescenta Polyana Piza, do Einstein.
A modalidade oferece ganhos a todos os idosos, mas quem apresenta um declínio cognitivo leve conta com todos esses benefícios extras. Os que já têm um envelhecimento cognitivo muito acentuado terão menos capacidadeq88 bet sign up offerentendimento e execução dos movimentos, o que faz com que tirem menos proveito das aulas. Porém, elas ainda são válidas como uma terapia ocupacional, segundo os médicos.
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