Práticaresto do jogo aposta galera bettai chi chuan ajuda no tratamentoresto do jogo aposta galera betidosos com comprometimento cognitivo leve
Revisãoresto do jogo aposta galera betestudos revela que a atividade melhorou o processamento das informações, a memória, a orientação espacial, a concentração e a cognição
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Por Thais Szegö, da Agência Einstein - Idosos que praticam com frequência tai chi chuan apresentam melhora na função cerebral. É o que mostra um conjuntoresto do jogo aposta galera bet11 trabalhos, que foram analisados por cientistas da Universidaderesto do jogo aposta galera betHouston-Downtown, nos Estados Unidos, da Universidade Médica da China e da Universidade Médicaresto do jogo aposta galera betNanjing, ambas na China. Em artigo publicado na revista científica Aging & Mental Health, os pesquisadores avaliaram os efeitos da arte marcialresto do jogo aposta galera bet905 adultos, acima dos 60 anos, que estavam começando a apresentar déficit cognitivo.Os resultados não deixaram dúvidasresto do jogo aposta galera betque a prática é benéfica para pessoas com esse perfil. Os voluntários que praticavam tai chi chuan com frequência apresentaram melhora na função executiva - um conjuntoresto do jogo aposta galera bethabilidades que envolve planejamento, organização, tomadaresto do jogo aposta galera betdecisões, memória operacional, flexibilidade cognitiva e monitoramento do comportamento.
O estudo detectou também a melhora na memória episódica, ligada a eventos específicos, função visuoespacial (que consiste na identificaçãoresto do jogo aposta galera betum estímulo eresto do jogo aposta galera betlocalização) e cognição global. Um dos artigos analisados apontou ainda que a modalidade também pode aprimorar a fluência verbal.
De acordo com os especialistas ouvidos pela Agência Einstein, a frequência é muito importante para que se possa contar com todas as vantagens da atividade. Três sessões semanais, com duraçãoresto do jogo aposta galera bet45 a 60 minutos, cada uma, já são o suficiente para oferecer os benefícios relatados nos estudos.
Schestatsky explica ainda que o aspecto meditativo da práticaresto do jogo aposta galera betfato contribui para melhorar a atenção e as funções executivas e reduzir os efeitos negativos da ansiedade e da depressão sobre a cognição. Além disso, ele confirma que a aprendizagemresto do jogo aposta galera betpadrõesresto do jogo aposta galera betmovimentos coreografados pode fortalecer habilidades como o processamento visuoespacial, a velocidaderesto do jogo aposta galera betprocessamento cerebral e a memória esporádica, conforme foi apresentado no estudo.
Atividade favorece a interação social
Outro ponto destacado pelos especialistas é que, por ser uma atividade normalmente praticadaresto do jogo aposta galera betgrupo, o tai chi chuan promove a interação social, o que é muito importante para prevenir e atenuar o declínio cognitivo associado à idade. “Tem ainda a questão da preocupaçãoresto do jogo aposta galera betrelação ao próprio corpo e à própria imagem, que também acaba se beneficiando”, acrescenta Polyana Piza, do Einstein.
A modalidade oferece ganhos a todos os idosos, mas quem apresenta um declínio cognitivo leve conta com todos esses benefícios extras. Os que já têm um envelhecimento cognitivo muito acentuado terão menos capacidaderesto do jogo aposta galera betentendimento e execução dos movimentos, o que faz com que tirem menos proveito das aulas. Porém, elas ainda são válidas como uma terapia ocupacional, segundo os médicos.
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