Morar pertof12 bet app download apkáreas verdes reduz declínio cognitivo na velhice
Estudo mostra que contato com a natureza está associado a menor exposição à poluição e mais oportunidadesf12 bet app download apkatividade física e conexões sociais
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Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein - Viver próximo da natureza na vida adulta pode reduzir a velocidade da perda cognitiva mais tarde, revela um estudo publicadof12 bet app download apkjulho no periódico Environmental Health Perspectives. O resultado foi ainda mais expressivof12 bet app download apklocaisf12 bet app download apkbaixo índice socioeconômico, reforçando a importância das áreas verdes como um fator ambiental capazf12 bet app download apkajudar a prevenir o declínio mental.Segundo os autores, já se sabe que o contato com a natureza está associado a menores taxasf12 bet app download apkdepressão, que é um fatorf12 bet app download apkrisco para demência. Além disso, áreas verdes promovem mais oportunidadesf12 bet app download apkatividade física e conexões sociais e ajudam a reduzir o estresse. No entanto, há poucos estudos prospectivos sobre o tema.
Para avaliar essa relação, os autores do estudo — vinculados a diferentes centrosf12 bet app download apkpesquisa nos Estados Unidos — selecionaram quase 17 mil idosas participantes do Nurses’ Health Study. Esse é um levantamento que acompanha maisf12 bet app download apk120 mil enfermeiras desde 1976, moradorasf12 bet app download apk11 estados dos EUA. Elas foram submetidas a testes cognitivos repetidos pelo menos quatro vezes entre 1995 e 2001. Depois, foram monitoradas até 2008.
Imagensf12 bet app download apksatélite revelaram a dimensão das áreas verdes nos locaisf12 bet app download apkque elas viviam cercaf12 bet app download apknove anos antes do início dos testes cognitivos. Todos os resultados foram cruzados levandof12 bet app download apkconta fatores como idade, nível socioeconômico e diagnósticof12 bet app download apkdepressão.
Ela explica que a prevenção começa com uma boa educação ao longo da vida — e que outros fatores conhecidos para prevençãof12 bet app download apkdoenças cardiovasculares também servem para a preservação da memória, como práticaf12 bet app download apkatividade física, não fumar, ter uma dieta saudável e ricaf12 bet app download apkantioxidantes, controle adequado do colesterol e diabetes.
“Esses fatores servem para toda a população, desde os mais jovens. Nos indivíduosf12 bet app download apkmeia-idade e idosos, a prevenção da perda auditiva e perda visual são muito importantes. Nos mais idosos, evitar o isolamento social é imprescindível”, resume a médica.
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