Gestante que faz caminhadas tem menor riscopin4pay sportingbetprecisarpin4pay sportingbetuma cesárea
Estudo mostra que as grávidas que davam,em média, 3 mil passos diários durante a gestação tiveram menos complicações, como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional
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Introdução a Serem um Tipster Profissional
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Perguntas Frequentes: Melhores Práticas Recomendadas e Respostas
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Por Thais Szegö, Agência Einstein - A gestante que caminha com regularidade tem menor riscopin4pay sportingbetacabarpin4pay sportingbetuma cesárea. Pelo menos é o que revela um novo estudo feito pelo Hospital Rambam Heatlh Care Campus,pin4pay sportingbetIsrael. Manter-se ativa, diz a pesquisa, impacta positivamente na saúde da grávida e do bebê e a viapin4pay sportingbetparto.Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores acompanharam, entre janeiro e julhopin4pay sportingbet2023, 401 mulheres com gravidez única e que desejavam ter um parto normal. O númeropin4pay sportingbetpassos diários das participantes foi contabilizado por meiopin4pay sportingbetum aplicativopin4pay sportingbetcelular. Segundo o estudo, conforme a gestação avançava, foi possível notar a queda gradual na quantidadepin4pay sportingbetpassos dados diariamente. As voluntárias chegaram a à médiapin4pay sportingbet3.184, 2.700 e 2.152 no primeiro, segundo e terceiro semestres da gestação, respectivamente.
“Esses dados foram relacionados com os resultados perinatais, ou seja, do período que compreende a gravidez, o parto e o puerpério, e os resultados adaptados a idade, IMC (Índicepin4pay sportingbetMassa Corporal) e histórico obstétrico das participantes. Foi possível concluir que as mais ativas, que chegaram a 3 mil passos diários, aproximadamente, tiveram uma redução significativa na realizaçãopin4pay sportingbetcesáreas e na incidênciapin4pay sportingbetdiabetes gestacional, hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia. Essas mulheres também fizeram um menor usopin4pay sportingbetanestesia peridural e tiveram menos hemorragia pós-parto”, explica o professor Ron Beloosesky, diretor da Unidadepin4pay sportingbetUltrassom Pré-natal do hospitalpin4pay sportingbetIsrael e um dos autores do estudo.
pin4pay sportingbet Mais passos, menos intervenções no parto
De forma geral, apesarpin4pay sportingbeta pesquisa ter contabilizadopin4pay sportingbetforma tão precisa o númeropin4pay sportingbetpassos indicado para as gestantes, o recomendado é que esse valor seja utilizado como uma média e que as gestantes tenham consciênciapin4pay sportingbetque cada passo faz diferença e que o mais importante é se manterem ativas.
Os médicos ouvidos pela Agência Einstein ressaltam que, nessa fase da vida da mulher, é essencial prestar atençãopin4pay sportingbetalguns detalhes. “O segundo trimestre é o melhor para a práticapin4pay sportingbetexercícios mais intensos, pois no primeiro é preciso um cuidado redobrado, já que acontece a maior parte da formação dos órgãos do feto. No terceiro trimestre, o feto está maior e a gestante pode sentir mais dor lombar, fasepin4pay sportingbetque o ideal é que a intensidade seja moderada”, orienta o ortopedista e traumatologista especializadopin4pay sportingbetmedicina do esporte Victor Matsudo, diretor científico do Centropin4pay sportingbetEstudos do Laboratóriopin4pay sportingbetAptidão Físicapin4pay sportingbetSão Caetano do Sul (Cefaliscs),pin4pay sportingbetSão Paulo.
Matsudo também chama a atenção para a importânciapin4pay sportingbetas gestantes conhecerem a forma como seu organismo reage a estímulos e, numa escalapin4pay sportingbet0 a 10, não ultrapassar 6. “Um bom parâmetro é que ela consiga conversar tranquilamente durante a prática. Além disso, é preciso ficar atenta para que apin4pay sportingbettemperatura corporal não suba muito, o que, segundo alguns estudos, pode provocar a má-formação fetal”, adverte o ortopedista.
“Outro ponto importantíssimo é manter a frequência cardíaca abaixopin4pay sportingbet140 batimentos por minuto, pois isso pode afetar o fluxo da placenta e consequentemente a nutrição do bebê”, acrescenta Negrini.
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