Gestante que faz caminhadas tem menor riscohot slots 777 paga mesmoprecisarhot slots 777 paga mesmouma cesárea
Estudo mostra que as grávidas que davam,em média, 3 mil passos diários durante a gestação tiveram menos complicações, como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional
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Por Thais Szegö, Agência Einstein - A gestante que caminha com regularidade tem menor riscohot slots 777 paga mesmoacabarhot slots 777 paga mesmouma cesárea. Pelo menos é o que revela um novo estudo feito pelo Hospital Rambam Heatlh Care Campus,hot slots 777 paga mesmoIsrael. Manter-se ativa, diz a pesquisa, impacta positivamente na saúde da grávida e do bebê e a viahot slots 777 paga mesmoparto.Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores acompanharam, entre janeiro e julhohot slots 777 paga mesmo2023, 401 mulheres com gravidez única e que desejavam ter um parto normal. O númerohot slots 777 paga mesmopassos diários das participantes foi contabilizado por meiohot slots 777 paga mesmoum aplicativohot slots 777 paga mesmocelular. Segundo o estudo, conforme a gestação avançava, foi possível notar a queda gradual na quantidadehot slots 777 paga mesmopassos dados diariamente. As voluntárias chegaram a à médiahot slots 777 paga mesmo3.184, 2.700 e 2.152 no primeiro, segundo e terceiro semestres da gestação, respectivamente.
“Esses dados foram relacionados com os resultados perinatais, ou seja, do período que compreende a gravidez, o parto e o puerpério, e os resultados adaptados a idade, IMC (Índicehot slots 777 paga mesmoMassa Corporal) e histórico obstétrico das participantes. Foi possível concluir que as mais ativas, que chegaram a 3 mil passos diários, aproximadamente, tiveram uma redução significativa na realizaçãohot slots 777 paga mesmocesáreas e na incidênciahot slots 777 paga mesmodiabetes gestacional, hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia. Essas mulheres também fizeram um menor usohot slots 777 paga mesmoanestesia peridural e tiveram menos hemorragia pós-parto”, explica o professor Ron Beloosesky, diretor da Unidadehot slots 777 paga mesmoUltrassom Pré-natal do hospitalhot slots 777 paga mesmoIsrael e um dos autores do estudo.
hot slots 777 paga mesmo Mais passos, menos intervenções no parto
De forma geral, apesarhot slots 777 paga mesmoa pesquisa ter contabilizadohot slots 777 paga mesmoforma tão precisa o númerohot slots 777 paga mesmopassos indicado para as gestantes, o recomendado é que esse valor seja utilizado como uma média e que as gestantes tenham consciênciahot slots 777 paga mesmoque cada passo faz diferença e que o mais importante é se manterem ativas.
Os médicos ouvidos pela Agência Einstein ressaltam que, nessa fase da vida da mulher, é essencial prestar atençãohot slots 777 paga mesmoalguns detalhes. “O segundo trimestre é o melhor para a práticahot slots 777 paga mesmoexercícios mais intensos, pois no primeiro é preciso um cuidado redobrado, já que acontece a maior parte da formação dos órgãos do feto. No terceiro trimestre, o feto está maior e a gestante pode sentir mais dor lombar, fasehot slots 777 paga mesmoque o ideal é que a intensidade seja moderada”, orienta o ortopedista e traumatologista especializadohot slots 777 paga mesmomedicina do esporte Victor Matsudo, diretor científico do Centrohot slots 777 paga mesmoEstudos do Laboratóriohot slots 777 paga mesmoAptidão Físicahot slots 777 paga mesmoSão Caetano do Sul (Cefaliscs),hot slots 777 paga mesmoSão Paulo.
Matsudo também chama a atenção para a importânciahot slots 777 paga mesmoas gestantes conhecerem a forma como seu organismo reage a estímulos e, numa escalahot slots 777 paga mesmo0 a 10, não ultrapassar 6. “Um bom parâmetro é que ela consiga conversar tranquilamente durante a prática. Além disso, é preciso ficar atenta para que ahot slots 777 paga mesmotemperatura corporal não suba muito, o que, segundo alguns estudos, pode provocar a má-formação fetal”, adverte o ortopedista.
“Outro ponto importantíssimo é manter a frequência cardíaca abaixohot slots 777 paga mesmo140 batimentos por minuto, pois isso pode afetar o fluxo da placenta e consequentemente a nutrição do bebê”, acrescenta Negrini.
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