Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein - Com uma prevalência crescentebet365 apk puretodo o mundo, a obesidade é associada a uma extensa listabet365 apk pureprejuízos à saúde. Entre eles está anemia, segundo aponta um estudo publicadobet365 apk purejunho no periódico científico <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2819322">BMJ Global Health</a>.
Cientistas da Universidadebet365 apk pureLeeds, no Reino Unido, esmiuçaram pesquisas médicasbet365 apk pure44 países,bet365 apk pureuma meta-análise (método que analisa resultadosbet365 apk purediversos trabalhos científicos). Dentre os achados, observaram o elo entre a deficiênciabet365 apk pureferro e o excessobet365 apk purepesobet365 apk purecrianças e adolescentes. 
“Embora o trabalho tenha alguns pontos críticos, porque reúne artigos muito heterogêneos, ele chega para reforçar que a chamada superalimentação, ou exagero na quantidadebet365 apk purecomida, nem sempre fornece os nutrientes adequados”, comenta a pediatra e endocrinologista Lindiane Gomes Crisóstomo, do Hospital Israelita Albert Einstein. Esse tipobet365 apk purecarênciabet365 apk purevitaminas e sais minerais, independentemente do peso, é o que especialistas definem como “fome oculta”.
Na faltabet365 apk pureferro, a anemia pode dar as caras e desencadear prejuízos. Fadiga, irritabilidade e dorbet365 apk purecabeça são alguns dos sinaisbet365 apk pureinsuficiência do mineral, responsável pelo transportebet365 apk pureoxigênio para o organismo. “Ele é essencial para as funções cognitivas e a memória”, ressalta a médica, que completa: “Também tem papel crucial na imunidade e no desenvolvimento, entre outros.” 
No trabalho britânico, uma das hipóteses levantadas para a deficiência associada à obesidade teria relação com menores níveisbet365 apk pureabsorção e aproveitamento do ferro, devido ao processo inflamatório decorrente do excessobet365 apk puregordura corporal. Mas não só: os cientistas enfatizam ainda os deslizes na dieta.
O risco dos ultraprocessados
Um cardápio recheado com ultraprocessados — produtosbet365 apk purealta densidade calórica, que concentram açúcares e gorduras, alémbet365 apk purefavorecerem o ganhobet365 apk purepeso — tende a ser pobrebet365 apk purenutrientes e outras substâncias preciosas à saúde. Isso porque não apresenta boa ofertabet365 apk purehortaliças, frutas e grãos integrais. O ferro, por exemplo, aparece nas carnes, nos feijões e nas verduras verde-escuras.
Oferecer um prato equilibrado, com espaço para todos esses itens, desde a introdução alimentar – aos 6 mesesbet365 apk purevida –, é uma das estratégias para reduzir o riscobet365 apk pureobesidade. “É necessário que toda a família esteja envolvida e os pais são o principal exemplo”, afirma a pediatra do Einstein. “Deve-se ensinar os pequenos a comer salada e jamais fazer as refeiçõesbet365 apk purefrente à TV."
O estímulo à atividade física, segundo a especialista, precisa começar cedo também. “O ideal seria ter quadras disponíveis nas escolas, praças e parques seguros, mas tudo isso dependebet365 apk purepolíticas públicas”, pondera Lindiane Crisóstomo. 
Outro ponto é demarcar o tempobet365 apk puretelas, seja o computador, seja o celular. Joguinhos e afins têm tudo a ver com sedentarismo. As diretrizes médicas orientam que, entre 6 e 10 anosbet365 apk pureidade, o limite sejabet365 apk pureduas horas diárias; já os adolescentes não devem ultrapassar três horas por dia.
Combater a obesidade precocemente ajuda a afastar doenças associadas, caso do diabetes, das doenças cardiovasculares,bet365 apk purerefluxo gastroesofágico,bet365 apk pureproblemas nos ossos, articulações e postura, da esteatose hepática (gordura no fígado), da apneia do sono, entre outras.

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Saúde

Obesidade na infância e adolescência eleva o riscobet365 apk pureanemia, indica estudo

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