Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein - Com uma prevalência crescentepiauí bets apostas onlinetodo o mundo, a obesidade é associada a uma extensa listapiauí bets apostas onlineprejuízos à saúde. Entre eles está anemia, segundo aponta um estudo publicadopiauí bets apostas onlinejunho no periódico científico <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2819322">BMJ Global Health</a>.
Cientistas da Universidadepiauí bets apostas onlineLeeds, no Reino Unido, esmiuçaram pesquisas médicaspiauí bets apostas online44 países,piauí bets apostas onlineuma meta-análise (método que analisa resultadospiauí bets apostas onlinediversos trabalhos científicos). Dentre os achados, observaram o elo entre a deficiênciapiauí bets apostas onlineferro e o excessopiauí bets apostas onlinepesopiauí bets apostas onlinecrianças e adolescentes. 
“Embora o trabalho tenha alguns pontos críticos, porque reúne artigos muito heterogêneos, ele chega para reforçar que a chamada superalimentação, ou exagero na quantidadepiauí bets apostas onlinecomida, nem sempre fornece os nutrientes adequados”, comenta a pediatra e endocrinologista Lindiane Gomes Crisóstomo, do Hospital Israelita Albert Einstein. Esse tipopiauí bets apostas onlinecarênciapiauí bets apostas onlinevitaminas e sais minerais, independentemente do peso, é o que especialistas definem como “fome oculta”.
Na faltapiauí bets apostas onlineferro, a anemia pode dar as caras e desencadear prejuízos. Fadiga, irritabilidade e dorpiauí bets apostas onlinecabeça são alguns dos sinaispiauí bets apostas onlineinsuficiência do mineral, responsável pelo transportepiauí bets apostas onlineoxigênio para o organismo. “Ele é essencial para as funções cognitivas e a memória”, ressalta a médica, que completa: “Também tem papel crucial na imunidade e no desenvolvimento, entre outros.” 
No trabalho britânico, uma das hipóteses levantadas para a deficiência associada à obesidade teria relação com menores níveispiauí bets apostas onlineabsorção e aproveitamento do ferro, devido ao processo inflamatório decorrente do excessopiauí bets apostas onlinegordura corporal. Mas não só: os cientistas enfatizam ainda os deslizes na dieta.
O risco dos ultraprocessados
Um cardápio recheado com ultraprocessados — produtospiauí bets apostas onlinealta densidade calórica, que concentram açúcares e gorduras, alémpiauí bets apostas onlinefavorecerem o ganhopiauí bets apostas onlinepeso — tende a ser pobrepiauí bets apostas onlinenutrientes e outras substâncias preciosas à saúde. Isso porque não apresenta boa ofertapiauí bets apostas onlinehortaliças, frutas e grãos integrais. O ferro, por exemplo, aparece nas carnes, nos feijões e nas verduras verde-escuras.
Oferecer um prato equilibrado, com espaço para todos esses itens, desde a introdução alimentar – aos 6 mesespiauí bets apostas onlinevida –, é uma das estratégias para reduzir o riscopiauí bets apostas onlineobesidade. “É necessário que toda a família esteja envolvida e os pais são o principal exemplo”, afirma a pediatra do Einstein. “Deve-se ensinar os pequenos a comer salada e jamais fazer as refeiçõespiauí bets apostas onlinefrente à TV."
O estímulo à atividade física, segundo a especialista, precisa começar cedo também. “O ideal seria ter quadras disponíveis nas escolas, praças e parques seguros, mas tudo isso dependepiauí bets apostas onlinepolíticas públicas”, pondera Lindiane Crisóstomo. 
Outro ponto é demarcar o tempopiauí bets apostas onlinetelas, seja o computador, seja o celular. Joguinhos e afins têm tudo a ver com sedentarismo. As diretrizes médicas orientam que, entre 6 e 10 anospiauí bets apostas onlineidade, o limite sejapiauí bets apostas onlineduas horas diárias; já os adolescentes não devem ultrapassar três horas por dia.
Combater a obesidade precocemente ajuda a afastar doenças associadas, caso do diabetes, das doenças cardiovasculares,piauí bets apostas onlinerefluxo gastroesofágico,piauí bets apostas onlineproblemas nos ossos, articulações e postura, da esteatose hepática (gordura no fígado), da apneia do sono, entre outras.

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Saúde

Obesidade na infância e adolescência eleva o riscopiauí bets apostas onlineanemia, indica estudo

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