Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein - Uma pesquisa publicada recentemente <a href="https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-024-00830-y">no periódico Nutrition &amp; Metabolism </a>mostra uma associação da vitamina E com a redução do risco da esteatose hepática – condição marcada pelo acúmulojogos de azar como ganhargordura nas células do fígado, os hepatócitos.Tal ligação se deu a partir da análisejogos de azar como ganhardadosjogos de azar como ganhar5.757 adultos, incluindo indivíduos com obesidade, vindos da National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), uma grande pesquisa que monitora o estado nutricional da população dos Estados Unidos. Os cientistas também avaliaram exames médicos dos participantes e concluíram que havia maior proteção naqueles que consumiam quantidades adequadas desse nutriente.“Entre as fontesjogos de azar como ganharvitamina E estão as castanhas, ricasjogos de azar como ganharoutras substâncias benéficas”, comenta o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital Israelita Albert Einstein. No entanto, é preciso cautela ao comemorar esses achados: ainda que o trabalho traga informações interessantes, não dá para isolar um único nutriente quando o assunto é a doença hepática gordurosa não alcoólica, outra designação para o mal.
Cuidado com os exageros
Assim como não existe um único “herói”, não adianta suplementar vitamina E, como medida preventiva, quando o contexto alimentar é baseado no desequilíbrio. Outro trabalho recente, publicado na revista científica<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1665268124003491"> Annals of Hepatology</a>, demonstra um elo entre o consumo excessivojogos de azar como ganharrefrigerante e o aumento no risco do distúrbio no fígado. Os pesquisadores avaliaram os hábitosjogos de azar como ganhar1.759 mulheres e homens mexicanos.
O estudo chega para reforçar que o exagero é o verdadeiro vilão. Da mesma forma como não se elencam nutrientes protetores, tampouco dá para eleger alimentos nocivos. “O que pode promover o armazenamento, tantojogos de azar como ganhargordura corporal quanto hepática, é o excessojogos de azar como ganharcalorias”, frisa Cukier.&nbsp;
E o cenário piora se os exageros alimentares estiverem acompanhados do sedentarismo. “A obesidade é um dos principais fatoresjogos de azar como ganharrisco para a esteatose”, afirma o hepatologista Fernando Pandullo, do Hospital Israelita Albert Einstein. Inclusive, a incidência tem crescido junto ao númerojogos de azar como ganharcasosjogos de azar como ganharindivíduos com excessojogos de azar como ganharpeso. Hoje, estima-se que entre 25 e 30% da população adulta apresente “gordura no fígado”.&nbsp;
O ganho exageradojogos de azar como ganharpeso está por trásjogos de azar como ganharalterações no metabolismo e disfunções hormonais que contribuem para a deposiçãojogos de azar como ganhartriglicérides – uma molécula gordurosa – nos hepatócitos. Tanto que, sobretudo no meio médico, o distúrbio é conhecido como doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica.&nbsp;
Assintomática, ela pode favorecer uma inflamação – a esteatohepatite –, levar à formaçãojogos de azar como ganharcicatrizes e progredir para a fibrose, desencadeando a perigosa cirrose. “Também está relacionada ao aumentojogos de azar como ganharriscojogos de azar como ganharcâncer no fígado”, diz Pandullo.
Para diagnosticar a doença, são realizados exames laboratoriais e o ultrassom. Quem está acima do peso precisa ficar mais atento ao check-up, já que não existem sinais. “O emagrecimento é fundamental ao tratamento e pode reverter totalmente a situação”, comenta o hepatologista.
Estilojogos de azar como ganharvida saudável
Embora não existam alimentos específicos que ajudem a combater ou a reduzir o risco da esteatose, há indícios, vindosjogos de azar como ganhardiversos trabalhos,jogos de azar como ganharque o cuidado com a microbiota intestinal pode impactar no fígado.
“A saúde do intestino reflete o estado geral do organismo”, comenta o hepatologista. &nbsp;Um cardápio com espaço privilegiado para comidajogos de azar como ganharorigem vegetal favorece não só a flora como todo o corpo. Aliás, os médicos enfatizam quejogos de azar como ganharnada adianta ingerir produtos probióticos se a alimentação estiver toda desequilibrada.
Outro destaquejogos de azar como ganharestudos é a Dieta do Mediterrâneo. O plano alimentar junta grãos integrais – fornecedoresjogos de azar como ganharcarboidrato – frutas, hortaliças, sementes, pescados, laticínios magros e azeitejogos de azar como ganharoliva. Tudo bem dosado. Entretanto, um dos ingredientes mais célebres desse cardápio precisa ficarjogos de azar como ganharfora da alimentaçãojogos de azar como ganharquem deseja evitar danos ao fígado: o vinho. “Não há espaço para o álcool”, avisa Pandullo.&nbsp;
E, não custa lembrar, a práticajogos de azar como ganharatividade física é mais uma estratégia protetora. Os músculos consomem energia e ajudam a evitar acúmulos gordurosos. A sugestão é escolher o exercício que mais agrada e não ficar parado.&nbsp;

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Alimentação e acúmulojogos de azar como ganhargordura no fígado: saiba o que diz a ciência