Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein - O mundo ainda não se recuperou do impacto da pandemiapixbet365 baixarCovid-19 na saúde emocional e o Brasil é um dos países mais afetados,pixbet365 baixaracordo com um <a href="https://mentalstateoftheworld.report/">relatório do Global Mind Project</a>, que divulga dados anuais sobre o bem-estar no planeta. O projeto busca mapear a situação, entender as tendências e propor medidaspixbet365 baixarprevenção.
O documento foi elaborado a partirpixbet365 baixarenquetes feitas com 420 mil pessoas,pixbet365 baixar71 países epixbet365 baixar13 idiomas, e usou um quocientepixbet365 baixarsaúde mental que avalia capacidades cognitivas e emocionais, incluindo a habilidadepixbet365 baixarlidar com o estresse epixbet365 baixarfuncionarpixbet365 baixarforma produtiva. Segundo os autores, o índice não é um sinônimopixbet365 baixarfelicidade ou satisfação, já que a pessoa pode passar por momentos difíceis ou tristes e, ainda assim, ter condiçõespixbet365 baixarlidar bem com eles. 
A pontuação médiapixbet365 baixartodos os países mostra que o bem-estar mental permaneceu nos mesmos níveis da pandemia, sem mudanças nos índicespixbet365 baixar2021 e 2022. República Dominicana, Sri Lanka e Tanzânia têm as melhores pontuações. Já o Brasil, ao lado da África do Sul e do Reino Unido, ocupa a última posição. De todos os entrevistados, 38% se sentem “melhorando” e 27% estão “angustiados” e “se debatendo”. No Brasil, a proporção dos angustiados é maior (34%). Jovens com menospixbet365 baixar35 anos são os mais afetados. 
“A pandemiapixbet365 baixarCovid-19 teve um impacto significativo na saúde mental devido a uma sériepixbet365 baixarfatores estressantes, como isolamento social, preocupações com a saúde, incertezas econômicas e perdapixbet365 baixarentes queridos”, avalia o psiquiatra Elton Kanomata, do Hospital Israelita Albert Einstein. “O Brasil foi afetadopixbet365 baixarforma significativa, com altas taxaspixbet365 baixarinfecção, mortalidade e abalo econômico. O impacto prolongado da pandemia pode ter contribuído para o quadropixbet365 baixarestresse crônico e ansiedade, comprometendo a saúde mental da população.” 
Segundo o estudo, a persistência dos baixos índicespixbet365 baixarsaúde mental pode indicar que as novas dinâmicas trazidas pela pandemia, como trabalho remoto, hiperconectividade e mudanças no estilopixbet365 baixarvida, podem estar dificultando o retorno aos níveis anteriorespixbet365 baixarbem-estar emocional. “Embora o trabalho remoto ofereça flexibilidade e conveniência para muitas pessoas, também pode levar a uma mistura entre a vida pessoal e a profissional, dificultando a desconexão e o estabelecimentopixbet365 baixarlimites saudáveis. Tem sido muito comum relatospixbet365 baixarmaiores jornadaspixbet365 baixartrabalho e utilizaçãopixbet365 baixarmenos tempo para intervalos para o almoço ou o café, por exemplo, quando comparados ao período pré-pandêmico. Além disso, a faltapixbet365 baixarinteração social no localpixbet365 baixartrabalho pode levar à solidão e ao isolamento, afetando negativamente a saúde mental”, diz o especialista. 
Fatores associados - A pesquisa também detectou que fatores como ganhar o primeiro smartphone precocemente, comer com frequência alimentos ultraprocessados e a faltapixbet365 baixarrelações familiares e amizades estão associados à piora na saúde mental. “O uso excessivopixbet365 baixarsmartphones, especialmentepixbet365 baixaridades mais jovens, pode estar ligado a problemaspixbet365 baixarsaúde mental, como ansiedade, depressão e solidão. O acesso constante à tecnologia pode levar a dependência digital, pior qualidade do sono e diminuição do contato direto e interação com as outras pessoas, o que pode afetar negativamente o bem-estar emocional”, diz Kanomata. 
Os alimentos ultraprocessados, porpixbet365 baixarvez, são geralmente ricospixbet365 baixargorduras saturadas, açúcares refinados e aditivos, e diversos estudos sugerem que a qualidade da dieta pode afetar a saúde mental. O relatório apontou que mais da metade dos que comem ultraprocessados diariamente está na categoria “angustiados” ou “se debatendo”, comparado a apenas 18% dos que raramente comem esse tipopixbet365 baixaralimento. 
Já as relações sociais e familiares têm um papel crucial na saúde mental das pessoas. “Um ambiente familiar positivo, com apoio emocional, comunicação aberta e relações saudáveis, promove o bem-estar emocional e ajuda a proteger contra problemaspixbet365 baixarsaúde mental. Por outro lado, conflitos familiares, faltapixbet365 baixarapoio e disfunção familiar podem aumentar o riscopixbet365 baixardesenvolver problemaspixbet365 baixarsaúde mental”, lembra o psiquiatra do Einstein. Para o especialista, é importante reconhecer esses desafios e implementar estratégias eficazespixbet365 baixarautocuidado e suporte emocional para lidar com eles.

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Saúde mental dos brasileiros pós-pandemia é uma das piores do mundo

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