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    Nove sinais que você precisa conhecer antesqual jogo da mais dinheiro no realsbetentrar na menopausa

    A chamada perimenopausa causa alterações físicas e emocionais no corpo da mulher; saiba como reconhecer as principais mudanças dessa fase

    (Foto: Tânia Rêgo/ABr)
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    Por Thais Szegö, da Agência Einstein - A perimenopausa, período que antecede a menopausa, é cercadaqual jogo da mais dinheiro no realsbetmudanças físicas e emocionais na saúde da mulher. As variações hormonais, provocadas pelo declínio do estrogênio, principal hormônio feminino, são sentidas por 70% das mulheres e podem durar anos (em média, são 7,4 anos). Apesar das ondasqual jogo da mais dinheiro no realsbetcalor (os famosos fogachos) serem os sintomas mais conhecidos, há outras alterações que podem ocorrer e são pouco faladas.

    De acordo com especialistas ouvidos pela Agência Einstein, essas mudanças começam a ser sentidas entre os 45 e 50 anos, na fasequal jogo da mais dinheiro no realsbettransição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Isso acontece porque, além da oscilação dos níveisqual jogo da mais dinheiro no realsbetestrogênio, a transição menopáusica também provoca uma taxa elevada do hormônio folículo-estimulante, conhecido como FSH, pois ele precisaqual jogo da mais dinheiro no realsbetum esforço extra para recrutar os folículos ovarianos remanescentes. 

    Nem todas as mulheres, no entanto, percebem e associam a saúde reprodutiva a essas mudanças físicas e emocionais — deixando, inclusive,qual jogo da mais dinheiro no realsbetrelatar sobre isso nas consultas médicas. “A pessoa ainda menstrua, mas já começa a ter uma percepção subjetiva das alterações, que envolvem menos disposição, sensaçãoqual jogo da mais dinheiro no realsbetfadiga mais comum, oscilaçõesqual jogo da mais dinheiro no realsbethumor e menor capacidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetdar conta dos seus afazeres”, conta o ginecologista Igor Padovesi, associado à Federação Brasileira das Associaçõesqual jogo da mais dinheiro no realsbetGinecologia e Obstetrícia (Febrasgo) e membro da International Menopause Society (IMS).

    Nesse momento, algumas já sofrem com os sintomas clássicos e conhecidos dessa fasequal jogo da mais dinheiro no realsbettransição — as ondasqual jogo da mais dinheiro no realsbetcalor, por exemplo —, mas encaram também sinais inespecíficos, como distensão abdominal, dorqual jogo da mais dinheiro no realsbetcabeça, dificuldade para perder peso e facilidade para engordar. No que diz respeito à menstruação, muitas ainda menstruam regularmente, mas os ciclos podem começar a apresentar variações, como ficar mais curtos e espaçados; o fluxo se torna mais intenso ou mais escasso, entre outras. 

    Um estudo publicadoqual jogo da mais dinheiro no realsbetjulho no periódico científico Journal of Affective Disorders revela que o riscoqual jogo da mais dinheiro no realsbetdepressão na perimenopausa é considerável, apesarqual jogo da mais dinheiro no realsbeta variação hormonal ainda estar no início. Pesquisadores da Universidade College London, na Inglaterra, analisaram sete estudos, que envolveram 9.141 mulheresqual jogo da mais dinheiro no realsbetdiferentes países, e concluíram que nesse período há um risco 40% maiorqual jogo da mais dinheiro no realsbetdepressãoqual jogo da mais dinheiro no realsbetcomparação à pré-menopausa.

    Os autores ressaltam a necessidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetatenção à saúde mental das mulheres na perimenopausa, especialmente porque nem sempre os sintomas ligados às questões hormonais ficam tão evidentes, e que elas podem precisarqual jogo da mais dinheiro no realsbetsuporte médico e psicológico. 

    A ginecologista do Einstein concorda. “Não é fácil lidar com todas as alterações físicas e emocionais que surgem nesse período e que impactam muito naqual jogo da mais dinheiro no realsbetautoestima e qualidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetvida”, afirma Helena Hachul, que também é livre-docente e chefe do Setorqual jogo da mais dinheiro no realsbetSono da Mulher da Universidade Federalqual jogo da mais dinheiro no realsbetSão Paulo (Unifesp). Além das transformações do corpo, muitas ainda estão passando por situações como a saída dos filhosqual jogo da mais dinheiro no realsbetcasa, gerando a síndrome do ninho vazio.

    2. Alerta para doenças cardiovasculares

    Esse é o nome usado para se referir ao conjuntoqual jogo da mais dinheiro no realsbetsinais provocados pelas alterações no sistema urogenitalqual jogo da mais dinheiro no realsbetresposta à diminuição dos hormônios femininos. “Elas envolvem ardência, coceira, atrofia e secura vaginal, o que provoca desconforto durante as relações sexuais, e sintomas urinários, como bexiga hiperativa e incontinência urinária”, cita Padovesi.

    5. Alterações no sono

    A ciência ainda não decifrou exatamente o que leva a distúrbios como insônia ou sono excessivo nessa fase, mas as principais teorias sugerem que os hormônios femininos têm um papel importante sobre o relógio biológico. Questões psicológicas típicas da aproximação da menopausa e daqual jogo da mais dinheiro no realsbetchegada também estariam ligadas ao problema, pois podem elevar o estresse e, consequentemente, atrapalhar o sono. O aumento da frequência urinária também pode comprometer o descanso, já que a mulher precisa sair da cama para fazer xixi. 

    6. Problemas ósseos 

    8. Envelhecimento da pele

    Na menopausa, o tecido cutâneo passa por uma queda intensa na síntese das fibrasqual jogo da mais dinheiro no realsbetsustentação: o colágeno e a elastina, que são responsáveis pela firmeza e elasticidade, respectivamente. O resultado é uma pele mais fina, frágil, ressecada, com mais rugas e flacidez. 

    9. Ondasqual jogo da mais dinheiro no realsbetcalor

    Esse é o sintoma mais famoso dessa fase da vida. Os chamados fogachos não acontecem apenas na menopausa, como muitos pensam, mas durante todo o climatério, que engloba as diferentes fases dessa transição.

    Eles surgem porque todas essas mudanças afetam o centroqual jogo da mais dinheiro no realsbetregulação da temperatura do corpo. De acordo com estudos, podem aumentar o riscoqual jogo da mais dinheiro no realsbetproblemas cardiovasculares. Isso sem falar que são muito desconfortáveis e podem atrapalhar bastante algumas atividades do cotidiano e o sono. 

    Pós-menopausa

    Após um ano sem menstruar, a mulher entra na chamada pós-menopausa. Essa fase é divididaqual jogo da mais dinheiro no realsbet“recente”, que são os primeiros oito anos, e “tardia”, após esse período. Em muitos casos, os sinais clássicos da menopausa diminuem consideravelmente, mas existem pessoas que sentem os sintomas durante décadas depois da transição. 

    Na pós-menopausa, o riscoqual jogo da mais dinheiro no realsbetproblemasqual jogo da mais dinheiro no realsbetsaúde decorrentes da baixa hormonal aumenta bastante, por isso o acompanhamento médico é especialmente importante para avaliar a necessidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetmudanças no estiloqual jogo da mais dinheiro no realsbetvida e a possibilidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetuma terapiaqual jogo da mais dinheiro no realsbetreposição hormonal. 

    “É importante que fique claro que esse processoqual jogo da mais dinheiro no realsbettransição acontece com todas, invariavelmente. Para algumas chega um pouco antes, para outras um pouco depois e a duração pode ser variável, assim como sintomas, masqual jogo da mais dinheiro no realsbettodas é um processo que leva vários anos e que não é linear”, explica Padovesi.

    Contudo, apesar dos diversos sintomas do climatério, é possível viver bem e com qualidadequal jogo da mais dinheiro no realsbetvida nessa fase, cuidando da saúde e da alimentação e praticando atividade física. “Importante reconhecermos que é um momento positivo, no qual temos maturidade e já construímos muitas coisas na vida. É preciso um olhar sereno por ser uma fasequal jogo da mais dinheiro no realsbetmudanças, que não tem apenas coisas ruins”, destaca a ginecologista do Einstein.

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