Em estudo, 1 a cada 4 pais diz que ansiedade afeta o sono dos filhos
Pesquisa nos EUA constatou dificuldadejogos divertidos grátiscrianças para dormir e uso indiscriminadojogos divertidos grátismelatonina
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Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein - Uma pesquisa sobre saúde infantil feita pelo Hospital C.S. Mott, nos Estados Unidos, constatou que umjogos divertidos grátiscada quatro paisjogos divertidos grátiscrianças pequenas (de 1 a 6 anosjogos divertidos grátisidade) afirma que seu filho não consegue dormir por estar preocupado ou ansioso. jogos divertidos grátis Maisjogos divertidos grátisum terço respondeu que os pequenos não dormem a noite toda e, muitas vezes, acordam chateados ou chorando.Essa é uma realidade por aqui também. “Relatosjogos divertidos grátisansiedade e dificuldades com o sonojogos divertidos grátiscrianças são um problema cada vez mais frequente no consultório”, afirma a neurologista Letícia Soster, do Grupo Médico Assistencial do Sono do Hospital Israelita Albert Einstein.
O resultadojogos divertidos grátisuma noite maldormida é que, no dia seguinte, a criança normalmente acorda irritada e precisajogos divertidos grátismais atenção. “Isso acontece com frequência. Muitos acham que é uma questão exclusiva do sono, mas não é”, observa a médica. Segundo Soster,jogos divertidos grátisgeral, a ansiedade na criança relacionada à dificuldadejogos divertidos grátisdormir é uma questão comportamental, e não um transtorno generalizadojogos divertidos grátisansiedade.
A pesquisa nos EUA ouviu 781 paisjogos divertidos grátiscrianças pequenas. Os resultados mostram que a maioria (90%) relata ter uma rotina na horajogos divertidos grátiscolocar os filhos para dormir. Isso inclui escovar os dentes, ler histórias, tomar banho, beber água, fazer um lanche, desligar aparelhos eletrônicos, rezar e conversar sobre o dia.
Uso indiscriminadojogos divertidos grátismelatonina - A nova pesquisa mostra outro dado preocupante: 19% dos pais participantes dizem que dão melatonina aos seus filhos com frequência para ajudar no sono, e somente 15% conversaram com um médico sobre isso.
Esse “hormônio do sono”, como é conhecido, é produzido naturalmente no nosso organismo. Produzido pela glândula pineal, localizada na base do cérebro, ele é responsável por conduzir o ciclo circadiano, que regula os períodosjogos divertidos grátisvigília (em que estamos acordados) e osjogos divertidos grátissono.
Nos últimos anos, a suplementaçãojogos divertidos grátismelatonina se tornou comumjogos divertidos grátisdiversos países, incluindo o Brasil. Mas, segundo Soster, a deficiência desse hormônio na infância não é algo comum, que justifique o uso abusivo e indiscriminado que se tem visto. Na visão da neurologista, os pais dão esse suplemento por conta própria porque querem que o filho durma melhor, sem que ele tenha um problema,jogos divertidos grátisfato.
Entre as condições relacionadas à menor produçãojogos divertidos grátismelatonina nessa idade estão tumores no cérebro ou síndromes genéticas que invertem o picojogos divertidos grátisliberação da substância. “Essas situações são raras e se associam a alterações genéticas quejogos divertidos grátisfato causam deficiênciajogos divertidos grátismelatonina”, explica a neurologista. “Mas o que vemos hojejogos divertidos grátisdia é que as pessoas a usam a qualquer momento, porque querem que o sono do filho seja ‘saudável’. A melatonina não vai resolver uma questão comportamental.”
Alémjogos divertidos grátisidentificar o que está por trás da dificuldade dos pequenosjogos divertidos grátisdormir, é importante se atentar à rotina como um todo da criança. “Precisamos desligar as telas muito antes [da horajogos divertidos grátisdormir], ter um finaljogos divertidos grátisdia mais relaxante, acordarjogos divertidos grátismanhã e nos expor ao sol. E uma sériejogos divertidos grátiscoisas que devem ser feitas nas 24 horas do dia para termos uma boa noitejogos divertidos grátissono”, orienta Soster.
